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女性不願老太快，要多吃3種食物，補充營養，身體棒棒噠！西梅西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅芳香甜美，口感潤滑。西梅是水果中補充維生素A的最佳來源，維生素
女人想要皮膚好，常吃以下食物，排出毒素，滋養皮膚，顯年輕
青豆青豆含有豐富的蛋白質和多種氨基酸。經常食用可以強化脾胃，增加食慾。食用綠豆可以改善皮膚的新陳代謝，促進身體排毒，能排毒抗衰，延緩衰老，使皮膚經常年輕。含有的膳食纖維還可以加速食物通過腸道，而吃青豆