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夏季是一年之中濕氣最重的季節，尤其是在三伏天期間，天氣炎熱、下雨頻繁，加上總是喝冷飲、吹空調、洗冷水澡等等，身體就很容易被濕氣入侵，當濕氣加重後，身體會出現各種問題，從而影響自己的生活、工作和健康。在

黑木耳黑木耳炒玉米，含有重要的維生素B家族、賴氨酸和微量元素硒，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，它們的作用是保護神經傳導和腸胃功能，對皮膚有很好的效果；常食