便秘腹脹，4種食物是“腸道清潔工”，天天換着吃，腸道好輕鬆！發佈於: 健康2021-10-10標籤: 火麻仁油膳食纖維腸道赤豆魔芋粉便秘腹脹，4種食物是“腸道清潔工”，天天換着吃，腸道好輕鬆！1、燕麥中含有豐富的膳食纖維，在進食後，會吸收腸道中的水分，促進腸道蠕動，可防止便秘的發生。其次，還可以減少腸道對膽固醇等對身體有害物質
