這一生活習慣新聞

很多人在起牀後第一件事，就是會喝點水解解渴。畢竟人體在經過一夜的睡眠，皮膚、呼吸道、尿等多個方面都在不斷消耗水分，起牀時人體處於缺水狀態。這時喝一杯水可以補充水分，緩解身體缺水的不適感。再加上早晨起牀