吃黑木耳一個小時內，別碰此種食物，影響身體健康，早知早受益!發佈於: 健康2021-08-18標籤: 過敏性皮炎道防結石黑木耳蘿蔔性平胃寒禁忌黑木耳吃木耳的3個好處1.補血佳品黑木耳每100克含有185毫克鐵元素，它的含量比菠菜的含鐵量高出來20倍，比豬肝高出來7倍，是葷素食品中含鐵量最多的，正是由於這樣豐富的含鐵量，能夠及時為人們補充鐵質
