想長壽要先會吃,3種食物離不開,營養豐富,有益健康!
蓮藕蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能夠與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用。蓮藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,
蓮藕蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能夠與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用。蓮藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,
蓮藕蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能夠與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用。蓮藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用