牛奶和鈣片一起吃，補鈣效果會更好？發佈於: 健康2020-05-04標籤: 鈣質補鈣服用鈣鈣製劑謠 言牛奶含鈣量和吸收率都很高，是補鈣佳品，一些朋友在吃鈣片的同時喝牛奶，認為這樣補鈣效果會更好。那麼，兩者同時吃，補鈣效果真的會更好嗎？真 相這裏可以肯定地告訴大家，這種做法並不合理。牛奶是一種富含
