冬季，抓把小米和梨一起煮，吃飯香了，不上火了，整個冬天都舒坦！
天氣越來越冷，空氣也很乾燥，尤其是在暖氣房待久了，特別容易生內火、口乾舌燥、嗓子也不舒服。這個時候，少不了2樣食材：梨子和小米，這2種食物是絕配，我家每週煮3次，温潤不膩，營養去燥，不僅補充了營養和水
入秋後，小米和梨是絕配，堅持每週喝2次，舒坦整個秋天
轉眼就到九月末了，秋意漸濃，天氣也越來越涼爽了，但空氣卻變得乾燥起來。這時人們很容易口鼻乾燥、上火、咳嗽等。那麼我們該吃什麼才能緩解秋燥呢？下面分享一下我秋天必吃的2種食材，它們就是小米和梨。秋天，吃