食物搭配新聞

雞蛋是很多朋友都特別喜歡吃的一種食物，這種食物對於我們身體也有特別多好處，不僅能夠補充很多營養物質，同時還能夠預防很多種疾病的發生，所以不少朋友在平常的生活中都會使用這種食物，它也沒有讓我們失望，不僅

生活在沿海城市是一種非常受歡迎的海鮮，因為它的味道非常鮮美、細菌較少，所以不少人喜歡吃沒有煮熟的新鮮生蠔。除了沒煮熟的新鮮生蠔以外，由於生蠔的蛋白質含量豐富，大家普遍認為這是一種比較大補的食材，所

山藥的柔和與鴨肉的鮮美相得益彰，還能讓湯汁乳白，鮮味柔和。山藥富含多種營養物質，有益肺止咳、健脾養胃的功效，鴨肉更是滋陰養肺、止咳化痰的佳品，故而兩者一起煲湯不僅口味鮮美，還能健脾養胃、止咳化痰。山藥

民以食為天，中國人對吃更是達到了一定境界，不僅要色香味俱全，還對營養需求很高。正確的營養搭配至關重要，營養搭配不全，就會導致身體因為缺乏某一種營養元素而患一些疾病，或因為某些元素在體內積累過多無法排除

隨着生活質量不斷提高，我們的飲食也變得越來越多樣化，日常生活中，我們經常會吃到雞肉，雞肉的營養價值可以説是非常高的，而且味道非常的鮮美，在生活中深受人們歡迎，適當的吃一些雞肉，可以有效的提高

【1】葡萄乾+枸杞枸杞子中所含的多糖可以提高人體的免疫力。葡萄乾中的營養成分也會被吸收掉，從而補充人體所需的維生素和礦物質，氣血虛的朋友可以經常喝。【2】葡萄乾+醋醋具有促進消化，增加食慾和降低膽固醇

小米粥，最常被提及的作用就是養胃，被很多上班族所喜愛，但其實小米還富含很多的營養，具有很高的食用價值。小米又叫粟米，由於不需要精製，因此營養價值要比大米高，尤其是B族維生素含量非常的豐富，另外小米中的

俗話説是藥三分毒，所以一般中國人得了病，如果能用食物治療的話，一般就是不用藥代替。現在秋季秋季已經轉了很多人不適應這種氣候，得了感冒，所以今天我給帶大家帶來四對食物的搭配，能有效的預防感冒，緩解感冒，