食療補血新聞

現代人雖然吃得好了，但是生活節奏快、工作壓力大、飲食不規律、日常又不注意保養和愛護自己的身體，於是許多人都得了貧血的毛病。吃什麼補血最快？答案是吃藥，但是藥三分毒。很多人都不願意吃藥補血，這時候吃哪些

姜芽炒肉姜芽中含有辣椒素，有着排毒養顏的作用，還能給腸胃刮油，對減肥瘦身有着極大的作用，而且姜芽有着驅寒暖胃的作用，食用後能夠提高身體的免疫力，降低膽固醇，姜芽還有着降血壓，降血脂的作用，而且還預防血

甘蔗是現在常見的水果之一，汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，有“脾果”“補血果”的美譽。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。中醫認為甘蔗性寒，入肺、脾、胃經，可以生津潤燥、清熱、下氣、解酒、

生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點

雖説大部分女人貧血不會很嚴重，但這血氣不旺不僅僅會臉色不好，更是對身體影響很大，怕冷，虛弱，身體總是出狀況等，所以在日常生活中，我們就應該學會從飲食上來調理身子，畢竟食療食補比藥更對身體好。其實補氣血

自從生了孩子以後，整個人感覺氣血差了許多。特別是每個月的那幾天，總是頭暈，嚴重的時候，會連站都站不住。吃了些中藥調理，也買過不少補藥，價格貴不説，總也沒有什麼效果，還是食療來得靠譜一點。女人氣血差要常

天下美食何處尋，誰人不識大河君。大家好，我是大河君。大河君往後寫美食文章，不僅僅跟大家介紹各種美味佳餚，另外還跟大家介紹這些美味的製作方法，另外把各種美食的營養價值，藥用功能等，也會做詳細介紹，讓大家

生活變好以後，大家的生活習慣和飲食習慣就開始出現問題，時間久了，也給身體帶來了麻煩。在各種問題的發生率提高以後，也有人漸漸意識到自己的錯誤，就開始養生。養生也是如今時代的一個潮流，能夠給身體帶來響應好

西蘭花炒雞蛋，西蘭花是我們餐桌常見的美食，但西蘭花和雞蛋一起炒大家吃過嗎？這道菜非常的清新爽口，不僅營養豐富，由於此菜的熱量很低，還有利於許多小姐姐減肥，而且此菜之中的植物纖維成分很多，有助於腸道的潔

養生，是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多，最終目標就是通過各種養生的方法，促進身體健康。俗話説“病從口入”，食療就是通過飲食調理身體，幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法。今天小