食療補血新聞

香蕉香蕉皮變黑其實是香蕉炭疽病的表現，因與人炭疽病症狀相似而得名，病原菌是香蕉盤長孢，這種菌並不會對人體產生任何作用。這種症狀只有在香蕉成熟時才會表現出來，表皮出現黑點説明香蕉已完全成熟，此時口感和風

嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。大家好，我是阿姐，一個專注於家常美食的80後寶媽，宗旨是用最簡單的食材做出最美味的菜餚。黑芝麻是一種營養價值比較高的種子類食物，含有大量的脂肪，蛋白質，維生素以

現在正處於最寒冷的時候，十一月下旬，很多地方都下起大雪，南方地方也穿上厚衣服，天氣一冷就不適合吃涼性的食物，加上天氣變冷，容易導致體質寒涼，手腳冰涼，身體也非常虛弱，記得給家裏人補充營養，調理身體，

女孩子都希望自己的皮膚好，白皙水靈，不長斑還不長痘，不過，我們總是逃不過現實，尤其是一些貧血的人，加上年齡的增長，身體代謝慢，皮膚狀態就很差，貧血的話肌膚很暗黃，沒有氣血還特別顯老，像這種情況，我們可

　　北京中醫藥大學中醫體質與生殖醫學研究中心主任醫師倪誠説，當歸被稱為補血聖藥，被老百姓當作藥膳、食補、養生的必備品。　　當歸有補血養血、活血化瘀、調經止痛、潤腸通便等功效。　　當歸的做法很多，有當歸

最近我國北方很多地方都下雪了，坐在家裏看窗外白雪皚皚，就想吃點暖和的。那最經典的就是羊肉燉蘿蔔了。冬天，此菜要多吃，補氣補血助消化，營養很高還便宜，不吃真可惜。營養師大喬推薦：羊肉甘而熱，從中醫食

不知道在國內有多少媽媽喜歡在煲湯的時候放一些紅棗，認為紅棗既可以補血，又可以美容。似乎在媽媽們的眼中，紅棗就是居家養生必備好物，但紅棗真的可以滿足千萬媽媽的期待嗎？紅棗是新鮮的大棗曬乾之後所得產物，其

不知道在國內有多少媽媽喜歡在煲湯的時候放一些紅棗，認為紅棗既可以補血，又可以美容。似乎在媽媽們的眼中，紅棗就是居家養生必備好物，但紅棗真的可以滿足千萬媽媽的期待嗎？紅棗的營養價值紅棗是新鮮的大棗曬乾之

甘蔗是冬天才有的水果，甘甜可口，雪白的身體，很難想象他居然比紅棗還補血呢~有一種水果，其補血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多，在醫學也有“補血之王”的美譽，這種水果就是甘蔗！冬日甘蔗賽人蔘甘蔗營

西梅西梅中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復為動力，輕鬆緩解便秘，同時也能保持腸道健康，大量的維生素A，食用西梅能起到緩解肝細胞衰老，增強肝功能。西梅還能清腸排毒，可以防止毒素在人體