食療補血新聞

生活變好以後，大家的生活習慣和飲食習慣就開始出現問題，時間久了，也給身體帶來了麻煩。在各種問題的發生率提高以後，也有人漸漸意識到自己的錯誤，就開始養生。養生也是如今時代的一個潮流，能夠給身體帶來響應好

人到中年，3種食物經常吃，降壓降脂，調理氣血，補血養顏白蘿蔔中所含的澱粉酶和粗纖維等一些營養物質能促進消化，對增強食慾也有效果，還有加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。我國中醫也認為白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺

山楂和它搭配最棒，酸甜開胃補血養顏，女人經常吃臉色好，真美！山楂，小時候只知道酸酸的滿山都是，我們也叫做山裏紅，一到秋天就會和小夥伴們滿山的跑，蘋果，山楂，梨子應有盡有，很漂亮。山楂是這個季節上市的小

女人來月經時，常吃4種食物，排出毒素，補血潤膚，緩解經期腹痛紅背菜紅背菜也叫當歸菜或者紅鳳菜，它是菊科植物的一種，具有出色的藥用價值，是生活中人們食療保健的理想選擇。可以消暑解渴，健胃，更有助於消化，

大家好，我是少兒健康沈醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健

它是平民補藥，補血活血，秋冬後，男女都可以試試它全身都是寶，被稱為婦科聖藥，它不僅具有很好的藥用價值，同時還有許多人喜歡將它入菜，製作成藥膳，是人人吃得起的一種道地藥材——它就是當歸！當歸價廉物美，可

秋季養生，經常吃3種食物，促進代謝，延緩衰老，補血益氣豌豆的口感非常的好，而且營養價值特別高，能夠起到抗菌消炎等作用，能夠幫助我們增強新陳代謝，對於提高自身抵抗力，能起到非常棒的作用，還有一種天然的營

愛美是每個女人的天性，誰都願意每天都漂漂亮亮的，可是化妝只會改變原來的面目，只有養好身體才能永葆美麗，説到養好身體就不得不提胸部和子宮這兩個對女人很重要的器官了，只有保護好她們才是明智之舉，著名的藥膳

女性過了40歲，3種食物常吃，增加食慾，強健脾胃，補血益氣銀耳含有豐富的食物纖維，容易有飽足感，還會吸附多餘脂肪一起排出，加快新陳代謝、消耗體內脂肪，預防和減少脂肪的堆積。經常食用銀耳，有着清熱排毒的

大家好我是健康阿蘭，很感謝趣友們閲讀我的文章，下面我要給大家講的話題是：農村山裏的野果，能排毒養顏，補血補鈣，緩解貧血，你認識嗎！那麼，大家一起跟小編來了解一下吧！農村這個野果叫杏子果，一般都是生長在