骨頭湯新聞

　　在很多人的養生觀念中，都認為“吃啥補啥”才是養生的至高境界，而“以形補形”也確實符合中醫養生理論，但也需要根據實際情況而定。生活中絕大多數人都認為，身體缺鈣或出現了骨質疏鬆的病症，就應該多喝骨頭湯

我國是全球骨質疏鬆患者最多的國家，骨質疏鬆人數高達1.6億，且還在上升。在世界衞生組織公佈的23個致癌因素中，飲食因素裏面，鈣攝入不足是其中一個。由此可見，鈣對於身體健康有多重要，如果缺鈣了，就要及時

補鈣最好的方式並不是骨頭湯，含鈣量第一名的居然是它，漲知識啦孩子到了長高的年齡，就會讓很多家長更加頭疼，總想着用各種好的東西給孩子補充鈣質，讓孩子可以在有充足的鈣的情況下茁壯成長，而以什麼方式補鈣是最

本文共 500 字   閲讀約需 1 分鐘湯裏主要是脂肪，除了消化不好且本身瘦弱的老人，真沒必要喝。把煮完湯的瘦肉撈起來吃，倒是能補充蛋白質。除了瘦肉，魚蝦、雞蛋也不錯。瘦肉每天可以吃個2

過完中秋，天氣就突然變冷了，從30℃變成了24℃，晚上睡覺的都凍得要蓋被子，前兩天還在吃涼菜，今天就只想要吃點熱菜、喝點熱湯，好好地給我們的身體提供點熱量，補充點營養，就可以增強我的抵抗力。天氣轉涼後

大佛寺為於新昌縣內南明街道，是國家級風景名勝區，國家地質公園的重要組成部分。全寺以石窟造像為特色，佛像規模宏大。始建於東晉，歷史悠久。景區內名勝古蹟眾多，文化內涵豐富，六朝時期，這裏是佛教中國化中心地

春天是萬物復甦生長的好時節，世界衞生組織也證實過：春天是一年中，寶寶竄個子的“黃金期”！所以，抓住春天的“尾巴”，讓孩子竄一竄。有句老話是這麼説的：“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”，從科學角度分析，這句話非

俗話説：肉生火、魚生痰，白菜豆腐保平安。往往生活中那些價格便宜、看似不起眼的食材，它所富含的營養往往是最適合我們人體吸收和利用的。就像這再普通不過的大白菜，卻含有大量的鈣，甚至一杯熟的大白菜汁含鈣量和

上了年紀的中老年朋友很容易患上骨質疏鬆症狀，據統計，全世界50歲以上的人羣患骨質疏鬆症狀的女性要高於男性，很大的原因是過了50歲，女性雌激素水平鋭減，加上飲食和運動量較少等，使體內鈣質流失嚴重所導致。

▲10款超級食物多吃，讓你越吃越美。（圖／翻攝自IG/fallininm、Unsplash，以下同）越來越多人注重吃的健康，希望藉由食物攝取豐富營養，那麼究竟哪些食物營養價值最高呢？日前外國網