防癌、防糖尿病、護心腦……維生素D好處多!但補過量會中毒!
維生素D是很容易被人忽略的營養素,很多人都存在維生素D缺乏的情況。全球約30%~60%的兒童和成年人存在維生素D缺乏和不足。《2015—2017 年中國居民營養與健康狀況監測報告》顯示,2016—20
維生素D是很容易被人忽略的營養素,很多人都存在維生素D缺乏的情況。全球約30%~60%的兒童和成年人存在維生素D缺乏和不足。《2015—2017 年中國居民營養與健康狀況監測報告》顯示,2016—20
現在很多朋友有服用保健品的習慣,我並不反對吃補品和保健品,但是一定要把握好“量”和“度”,不能用保健品來替代好好吃飯。 保健品對人體的保健作用,應定位於調理和預防,而非治療,其應用範圍遠遠小於一般
現在正值春季,天氣也慢慢變得暖和起來了,人們可能更加會關注於自己的日常飲食,這個時候,由於氣候的變化,有的人會很快脱掉厚厚的外套,這樣就會很容易遭到細菌的感染,於是就可能會出現一系列身體上面的不適,甚