跑步膝蓋總受傷？如何預防膝關節損傷發佈於: 健康2020-06-21標籤: 膝關節跑步股四頭肌髕股關節在跑步的疼痛當中，膝關節的疼痛佔50%以上。跑步當中的疼痛不是偶然發生的，是壓力在某處進行聚集造成的。跑步時，膝關節除了要承擔體重的重壓，還要緩衝來自地面的衝擊。此外，不正確的跑步姿勢、膝關節附近肌肉
