健康不太行，忽悠第一名？7種披着健康外衣的零食，坑你錢還發胖
隨着大家健康意識不斷提高，越來越多的人也都開始認真選擇自己每日的飲食。尤其是挑選商品時，一些人也會仔細分析背後的營養成分表。自然，不少商家也藉此機會，抓取人們的健康養生意識，也在市面上出售各種各樣的“
低糖、無糖、無蔗糖、代糖，哪種健康？
知識點 1：食品中都有哪些糖？ 天然食物中的甜味糖有很多種，其中最主要的是蔗糖、果糖、葡萄糖、麥芽糖和乳糖。各種天然的糖甜度不同，這五種糖的甜度排序依次是：果糖 > 蔗糖 > 葡萄糖 &g