氣血不足少吃紅棗，多喝這道“血肉品之首”的湯，補血補氣睡眠好
大家好，我是清沐。俗語有言:“一鴿勝九雞”，鴿子是一種藥食兩用的禽類食材，很適合在秋冬季節燉湯。尤其是對於氣血不足的人來説，吃鴿子肉，喝鴿子湯能夠補氣補血，有助於睡眠。山藥鴿子湯準備食材:山藥、鴿子、
秋季四款暖身湯，每款養生又健康，暖胃又暖心，健康度秋天
秋天到，秋色將至。天氣漸漸轉涼了，換季時節總有一些人容易感冒上火，秋季應肺，保養體內陰氣，防止乾燥，自古講究補身養身，調理的最好辦法是從身體開始，固正扶本、強身健體。所以生活中選對飲食很重要，我今天給
秋季四款暖身湯，每款養生又健康，暖胃又暖心，健康度秋天
秋天到，秋色將至。天氣漸漸轉涼了，換季時節總有一些人容易感冒上火，秋季應肺，保養體內陰氣，防止乾燥，自古講究補身養身，調理的最好辦法是從身體開始，固正扶本、強身健體。所以生活中選對飲食很重要，我今天