03站樁新聞

比游泳、跑步更簡單！每天5分鐘，換個動作站一站，全身都“通”了！疾病全趕跑

如果説平日裏哪種動作最傷人，一定是久坐莫屬。世界衞生組織（WHO）早已將久坐列為十大致死致病元兇之一，它堪稱最温柔的“慢性自殺”。而與久坐相對的是，站立算得上是一項“長壽運動”。除了不時起身站一會有益