這些食物多吃能補鈣，有利於治療骨質疏鬆發佈於: 健康2021-02-18標籤: 骨質疏鬆豆製品豆製品1牛奶牛奶日常生活1.牛奶牛奶中除了鈣元素含量豐富之外，鐵、磷、鋅、銅、錳等微量元素的含量也比較高，脂肪、蛋白質、乳糖、無機鹽、磷脂等含量也不少，所以每天喝一杯純牛奶，不僅可以補充鈣質，有利於骨骼，而且可以提
