HIIT新聞

運動這兩個字已經成為當代年輕人的一個標籤，運動無論是在減脂瘦身方面還是美體塑形方面都有着不容小覷的作用。正確，適當的運動可以使人心情愉悦、頭腦清醒，但如果一旦運動過度，或者是沒有找到適合自己的運動方式

這是前一天肩部訓練後的HIIT訓練，事實上由於肩關節訓練量不是特別大，我們只能進行HIIT訓練，否則，很難有更好的體力進行HIIT！這一次，我來告訴你該怎麼做，如何訓練才能更好地減肥！-分解作用-波比

減肥難嗎？肯定難！要是減肥不難你能一直是個胖子嗎？其實真真的減肥是很難的。前期瘦下來了，後期反彈回去了。是不是呀，寶寶們？減肥不是...