via未央健康新聞

科普【補充維生素時應注意什麼？】以下這些情況應使用維生素補充劑，如：孕期、妊娠期、哺乳期的女性適當補充葉酸；素食主義者和超過50歲的人可以補充維生素B12；新生兒補充單劑量維生素K以預防異常出血；某

科普【這幾種食物最易損害肝臟】第一種：過期的酸奶黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。酸奶雖好，一旦過了保質期，最好直接扔掉，切莫捨不得。第二種：變苦的堅果堅果含有大