大家都知道，在親子關係中，最重要的就是“陪伴”！
在日常陪娃的時候，有沒有過這樣的時刻：
孩子自己在一處玩，爸爸媽媽卻各自在忙其他的事情或者玩電子產品；
孩子喊著：“媽媽陪我玩會吧”，你總是回應“等一下”或者敷衍回答；
即便你同意陪孩子玩會，但是一會兒就厭煩了，讓他自己玩去。
這些場景在我們的日常生活中並不少見，很多父母定義的“陪伴”就是出現，我人在那了。這也常常是不少父母的抱怨：我下班回家後就一直陪著你，你還想讓我怎樣？！
於是，不少家庭就進入了這樣一個惡性迴圈：孩子大哭大鬧非常粘人，父母心力交瘁還要強打精神陪著；孩子反而更加粘人，父母絕望。
這裡父母們應注意2個問題：
陪伴≠陪著
高質量≠長時間
可能有的父母會說，就算意識到了高質量陪伴的重要性，可真心做不到啊。白天上班，忙起來的時候還要加班。實際情況經常是出門娃未醒，回家娃已睡。想要陪娃且高質量，時間和精力傷不起啊。
這裡，和大家分享5條高質量陪伴的建議，簡單、高效、效果好，而且很容易做到：
1、每天至少一次完全沒有手機干擾的陪伴。
2、每天至少一次和孩子一起瘋狂傻笑。
3、每天至少一次身體接觸（擁抱、親吻等） 。
4、每天至少一次放下教孩子的念頭，而是跟孩子玩。
5、每天至少一次看著孩子的眼睛說我愛你，我喜歡和你在一起。
我們都立志說要做一個好父母，但很多時候卻連基本的陪伴都做不好。對於孩子來說，最好的禮物，是傾聽與鼓勵，陪伴他一起成長。