楠木軒

當你負債累累、被身邊的人瞧不起時,建議你看看這篇文章

由 雋寶霞 釋出於 奇聞

沒有人的一生可以一帆風順,總會或多或少的經歷一些坎坷。有的人在落入人生低谷後,還會遭到身邊人的嘲諷,被他們看不起。

所以,當人們在落魄的時候,應該怎麼做,才能建設好自我心理呢?

實際上,這是一種後置命題。因為落入人生低谷前,你需要有一段輝煌的曾經,或者是為了早日實現成功,而在腦海中幻想的成功模樣,這些情況都會膨脹人們的虛榮心。

美國著名心理學家亞伯拉罕·馬斯洛提出,自我實現是每個人所必須的,而這種需求可以透過自我虛榮心的滿足而實現。

司馬光在《訓儉示康》中曾言:“由儉入奢易,由奢入儉難。”

人們總是會沉浸於過去的成就之中無法自拔,因此,對於自己的失敗會感到難以接受。這種由高到低的落差感,也會使人們的心境有所改變,難以平和對待。

並且,身邊人的態度也會隨著境遇的轉變而變化,這種挫敗感比失敗所帶來的感受更令人難過。

此時,人們往往會發現,重頭再來比白手起家需要更大的勇氣,因為那種對於自己的信念感很難再次拾起。

動機理論:重拾信心

人們在做任何事的時候,都需要對自己充滿信心。因為,如果一個人對自己沒有自信,即便他擁有再多的錦囊妙計,也無法將其實現。

在書籍《動機理論》中,美國當代著名心理學家阿爾伯特(Albert)首次提出“自我效能感(Self-Efficacy)”的概念。

他認為自我效能感指的是一種對於行為是否可以完成的推理和判斷,而個體心理狀態會影響這種判斷和期望。

也就是說,如果人們難以產生充足的自我效能感,就會對所有的事物抱著沒有興趣、沒有動力的情緒。

這種狀態也會使人們難以從周遭事物中探尋到自我實現的價值。簡單來說就是,人們此時是十分頹廢的。

因此,若你落入人生低谷,負債累累,並且被身邊的人瞧不起時,首先應該做的就是調節自我的情緒,使自己儘早找回自信心。

鍛鍊自己的逆商

在邁向成功的道路上,有一個十分重要的概念——逆商(挫折商、AQ)。它與情商(EQ)、智商(IQ),並稱作人最重要的三商,是人在成功道路上必不可少的法寶。

很多人對於這個概念可能有些陌生,這一概念最早是由美國職業培訓師提出的,是指人們在面對逆境時,所做出的反應和能否擺脫困境的能力。

甚至有專家斷言,100%的成功=20%的智商 80%的(情商和逆商)。

第二次世界大戰美國著名的軍事將領小喬治·史密斯·巴頓曾說過這樣一句話:“衡量一個人成功的標誌,不是看他登到頂峰的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。”

不管怎樣說,逆商對於一個人的成長過程而言是十分重要的。人們在成功的時候,通常只能看見那些繁華盛景,只有在低谷時,才能夠沉下心來細細反思自我。

逆商更能體現出一個人在面對挫折時的意志力,因此,逆商通常比情商和智商更加重要。

在成長的旅途中,難免會遇到挫折和失敗,但我們卻不能輕言放棄,只有敢於直面,才能收穫精彩的人生。

總的來說,當我們跌落人生低谷,負債累累,被身邊的人瞧不起時,進行自我心理建設最有效的方法就是調節自我,使自己的自信心和魄力快速恢復。

人們在走向成功的道路上,總是孤獨而坎坷的,沒有人能夠順風順水走完這一生。在面對他人的冷眼和譏諷時,更要拼命努力,用自己努力的成功去反擊他們的冷漠。

正所謂鳳凰涅槃,浴火重生。人在絕境時,若能依舊保持良好的心態,堅持不懈,定能取得成功。