父母該如何走進內向孩子的世界
【六一兒童網導讀】據我觀察，我們身邊其實有著不少慢熱的內向孩子。比起去淘氣堡玩，他們更喜歡呆在家裡;在某項集體活動中，他們會是那個從旁邊觀察其他小朋友而遲遲不願意參與其中的人;比起和其他小夥伴打成一片，他們更喜歡獨處……
養育一個內向型娃，必然給父母們帶來某些特殊的挑戰。你肯定會常常聽到別人的評價：孩子太膽小啦、孩子太不合群啦、孩子太害羞啦等等。
的確，在一個更偏外向型的社會文化下，內向型的孩子以及他們的父母，必然要面對一些偏見。
所以，養育一個內向的孩子可能需要父母們花費更多的時間、耐心和理解。
而父母們要做的第一步，便是應該明白，內向、外向並沒有好壞之分，它們都是某種與生俱來的氣質，是由孩子的基因構成所決定的。
家有內向型孩子的父母，其實也需要了解和掌握一些必要的工具，來幫助內向孩子處理自己生活的各個方面，並運用一些策略幫助孩子發揮長處，提升自信。
因為家有慢熱娃，這些年我自己也陸陸續續讀了一些關於“內向型”的書籍，其中當屬馬蒂·蘭妮所寫的《內向孩子的潛在優勢》最受用。
這本書可以讓我們更加了解，如何幫助內向的孩子接受自己的氣質，並且學會和它和平共處。
今天，我們就將這本書的精華部分整理出來，分享給大家。如果你家娃也是內向型氣質，沒準會有幫助和收穫呦~
內向型孩子的特點
1、資訊處理方式
因為與外向孩子的腦回路不同，內向的孩子在處理資訊時，時間稍長。
2、身體反應方式
內向孩子更難讓身體活動起來。要行動，他們需要有意識的對身體發號施令。
3、記憶系統
內向孩子習慣使用長時記憶。
4、行為方式
在陌生環境中，內向孩子易於行動遲緩;出現突發狀況時，他們有可能愣住不動，失去行動能力。
4、交流方式
內向孩子傾向於經過資訊的蒐集和分析，對自己的想法和感受得出結論之後再發言。
5、注意力指向
內向孩子有高度敏銳的觀察力，喜歡對感興趣的事物進行深入研究。
6、能量恢復方式
內向孩子需要有低刺激的環境重置能量。
判斷孩子是內向還是外向
實際上，人的氣質決定了很多事情，從什麼讓你感覺興奮，到你交流的方式，再到你處理紛爭的方式。
這也是為什麼，有時候我們在與孩子相處時，面對孩子各種各樣的問題，並沒有一個標準答案供每個人依循。
同樣的話、方法，用在不同氣質孩子身上，可能會有南轅北轍的效果。
所以，辨明孩子的氣質傾向更能夠增加我們對於孩子的理解，減少不必要的權力之爭和挫敗感。
在能量方式上，內向的孩子是能量積蓄者，他們透過降低外部刺激在平靜的狀態下重蓄能量。而外向的孩子是能量消耗者，他們透過在外面四處活動和靠近人群來重拾能量。
這一點可以算作內向與外向的分界線。
從腦科學來講，大腦中感知外部世界並採取下意識行動的部分歸大腦後葉分管，而深思熟慮與決策部分則位於大腦前葉的行動區域。
而一般情況來講，內向孩子的大腦前葉更為活躍，而外向孩子的大腦後葉更加活躍。這剛好解釋了，為什麼兩種氣質的孩子在行為上會有所不同。
這也是判斷孩子到底是哪種氣質最為關鍵的一點。通常，內向的孩子特別需要知道有人在外面的世界傾聽他們的聲音：
“我關心你，你的想法和感受都是真實的，都是非常重要的，你可以把它們整理出來運用到外部世界。”
內向孩子也需要試著把自己內心的想法拿到外部世界去作一番驗證。這樣做能強化上天給予他們的天賦，同時把大腦其他部分的巨大潛力激發出來。
內向人的優勢
1、內向的人擁有豐富的內心生活
內向的孩子渴望瞭解自己和身邊的人，所以他們是很棒的觀察者。
由於內心的思想和感受是他們反應的基準，所以他們不大容易受到同伴壓力的影響。
做決定時，通常以自己的價值觀和標準為基礎，不容易隨波逐流、人云亦云。
2、內向的人懂得停下來品味生活
內向的孩子會發現生活中許多視而不見的細節。有時候，吸引他們的東西不必耀眼，不必花哨。在家中他們就能充實並快樂著。
3、內向的人熱愛學習
他們需要大量的資訊輸入來滿足自己的好奇心和興趣。喜歡對感興趣的事物深度挖掘。
作者認為，一旦進入大學，內向型人可能更加如魚得水。因為大學的學習方式，更合適他們。
4、內向的孩子善於創造性思維
因為他們廣納各方資訊，下意識地分析資料，再用一定的時間思考，最後經常會給出一些創新型的答案。
5、內向的人擅長藝術創作
藝術創作與創造力有關，而創造力又與“見”有關。不一定見得多，但要別具視角。有創造性的人能捕捉周遭世界的片段，並在內心世界裡將這些片段重組為嶄新的或者具有革命意義的作品。
就這一點來說，內向的孩子可能更擅長一些。
6、內向的人情商很高
內向孩子的耐心使他們能揣摩出許多自己和他人反應的細微之處。
7、內向的人天生精通談話的藝術
內向的孩子雖然不會一開始就誇誇其談，但是當他們開始熟悉某個新環境之後，他們在與人交談方面所表現出的天賦是驚人的。
因為他們愛傾聽，提問但不插嘴;給予有見解性的評論;善於領會他人的暗示。
8、內向的人樂於自處
無需外部活動，他們便有事可忙。他們具有高度的集中力。會沉浸在某一個課題、一本書或者一部電影當中，從專心中獲得巨大的快感。
9、內向的人擁有可喜的謙虛態度
他們通常抗拒成為焦點。
如何養育一個內向的孩子
1、父母要給內向孩子創造“耐寒區”
A、 確保與孩子的密切關係
B、 教導孩子如何順著自己的氣質行事
C、 與孩子建立一種靈活的關係，幫助其充分發揮他們的潛能。讓孩子的感受能得到認可，才智能得到鼓勵。
D、提供給他們一個恢復精力的場所，一個家庭“加油站”。
2、父母要與孩子建立深厚的情感聯絡
“陌生人焦慮”和“分離焦慮”誰都會有，但內向孩子在這一階段逗留的時間會更長，而且他們可能會有更加強烈的反應。
此時，父母與孩子建立的感情越深厚，就越能幫助內向孩子應對外部世界。
3、父母要明白內向孩子的需求
瞭解內向孩子的脆弱之處能緩和父母猜東猜西的壓力。可以對“故障點”有所準備，也可以減少責怪孩子或者苛責自己的衝動。
觀察孩子的行為模式，注意他們的反應方式，這些都是學習如何滿足內向孩子需求的重要途徑。
4、和孩子談談氣質的重要性
讓孩子明白獨特個性是與生俱來的。跟孩子解釋，氣質中有一部分關係到個人精力來源及注意力集中的方向。
瞭解氣質將有助於孩子安然應對別人對他內向性格的批評，也會讓他接受人各有異這一現實，從而提高他的人際能力和寬容度。
5、幫助內向孩子做他自己
不要逼迫他們表現得像個外向孩子一樣。過多的外向行為會讓他們的“系統超載”。他們需要修整期，來開發自己的內向潛能。
家庭要給予他們正向的積極資訊，而不是壞孩子、有缺陷、應該更外向等等。內向的孩子需要被自己的家庭接受和欣賞。
6、順應內向孩子的情感
幫助內向孩子認知情緒
由於內向孩子感知到的資訊更加複雜，所以更需要父母幫他們命名情緒、認識情緒，明辨自己的內心感受。
幫助內向孩子表達感受
透過反應性傾聽，來幫助孩子學會表達自己的感受。傾聽他們對於感受的描述，像鏡子一樣反射(複述)他們的感受。
這一點很像P.E.T中提到的方法，而且小暖覺得對於不同氣質的孩子都同樣適用。
7、幫助內向孩子度過人際關係的困擾
內向孩子需要在安全的環境中練習處理衝突。傾聽孩子敘述他們的苦惱，以及幫助他們平復分歧，能幫助他們很好的理解人與人之間的關係。
平復分歧也不一定意味著如他們所願，而是要承認他們的觀點，解釋誤會，確定行為限度。這樣既給內向孩子示範瞭如何化解衝突，也鼓勵他們在外部世界中大膽表達自己的想法。
8、在內向孩子嘗試新事物時，幫助他們掌握控制焦慮感的方法
做好事前演練
對一件事情的所有可能走向進行提前演練，多提供幾種可能性，可以用聊天、玩假裝遊戲等方式反覆演練。
這樣有助於孩子認識到生活中常有意外發生，但自己無須對此感到恐懼。
讓孩子參與你做的一些決定
有時候，家庭裡需要你拿主意、做決定的事情，也可以與孩子(大一些的孩子)討論一下。比如：“當我不得不讓乾洗店重洗我的大衣時，我感到有些緊張。你覺得這件事應該怎麼辦呢?”
透過讓內向孩子參與討論，可以讓他們明白，我們所有人在跟別人打交道的時候都會遭遇不確定。
9、善用巧方法督促內向孩子“動起來”
有時候，當我們向內向孩子提議出去活動活動時，他會因為想不起來做什麼而放棄。
可以準備一些彩色卡片，與孩子一起寫(畫)下“我喜歡做的事情”。當孩子想不起做什麼的時候，就可以翻一翻卡片。
而且這個小方法也能讓孩子逐漸養成習慣，在開始某類行動前設想自己想做的具體事。對於內向孩子來說，為他的行動提供動力，也能使他大腦的快感中樞興奮起來。
10、對內向孩子適當放寬約束
外向的孩子因為自我約束能力較差，所以需要更多的規矩和更嚴格的要求。
但對於內向的孩子，他們的自省能力相對較強，所以作為父母也可以適當的放寬約束。
不要制定不適合內向孩子的家規。比如要求他們和不那麼熟悉的親戚擁抱、打招呼，比如必須和不熟絡的表兄弟姐妹一起玩耍等等。
舉個例子，如果我們要帶內向的孩子去串門，可以一見面，便先和親戚朋友們打個招呼，告訴他們自己的孩子屬於內向慢熱的性格，所以可能不會一開始就熱情的和每個人問好、聊天和玩耍，等過一會他熟悉了就好多了。
這樣做，既可以避免失禮，又可以保護內向孩子，以他們的節奏和方式安心做自己。
內向的孩子如何適應學校的生活
1、提前熟悉學校環境
在開學之前，找機會帶著內向孩子去學校裡走一走。可以逛一逛整個校園，包括廁所、食堂和辦公室，邊走邊把教室裡玩耍的同學指給孩子看。
如果恰巧有孩子的朋友或者哥哥姐姐，在那所學校上學，可以找機會帶他們去參加學校的聚會、活動。
2、保持與老師的緊密溝通
有時候，學校的老師會誤解內向的孩子，覺得他們叛逆、不聰明、冷漠、不願意或者不能夠交流，也不會有那麼多的耐心和時間，去等待內向孩子適應當下的節奏。
而且，內向孩子相對安靜、專注，更容易被老師所忽視，從老師那裡得到的關注會變得少一些。
這時候，就需要家長和老師保持密切的溝通。如果老師向家長反映，孩子經常一個人玩，可以鼓勵老師找別的孩子來和他一起玩。
如果老師反映，當別的孩子拿了他的玩具或者打翻了他的積木，他也什麼都不說時，父母可以把類似的場景在家裡用過家家的方式模擬練習一下。
可以把孩子在家的需求、表現告訴老師，讓老師知道孩子並非不熱愛學習，只是需要按照自己的節奏來學。
比如，你可以給老師舉例，講一講你和孩子曾就某一個課題、話題進行的熱烈討論，讓老師燃起對孩子負責的動力。
多向老師詢問，要使課堂教學對內向孩子更有成效，自己在家裡應該如何配合。
3、用內向孩子擅長的記憶方式學習
內向孩子採取的記憶方式是長期聯想性記憶。把所學的新知識與個人記憶聯絡起來，把視覺記憶系統與聽覺記憶系統聯絡起來會讓他們記得更牢靠。
內向孩子如何應對社交生活
1、將未來日程安排提前告知孩子
內向孩子所使用的腦神經迴路會預先計劃一系列的行動，然後在未來的假想情境中評估行動的結果。
所以，內向孩子的父母需要經常性地提前1-2天告訴孩子接下來的日程安排，特別是一些變化。
比如在日曆上提前標註出朋友或者親人來訪的日期，和孩子列一張購物清單或者事務清單，一起參與到迎接他們的準備工作中。
可以透過畫畫、玩假扮遊戲，幫孩子提前預演客人來了之後，他們一起玩耍的場景。
有時候，在過於繁雜的社交場合，內向孩子會因為耗費太多的內力，而精力下降或者耗竭。這個時刻，也是他們特別容易突然發脾氣的時刻。
可以和孩子設定一個暗號，比如打手勢，當他們需要休息一會的時候，他們可以做出相應的手勢，避免突然陷入情緒旋渦。
2、在孩子們的聚會上，做“孩子王”打破內向孩子的最初沉默期
內向孩子在和小夥伴聚會時，通常開始都不會主動參與，而選擇默默在旁邊觀察。
這時候，內向孩子的父母可以充當“孩子王”，準備一些能吸引孩子們來互動的小遊戲，在短時間內，將在場的孩子吸引過來一起參與。
看到自己的父母充當組織者，內向孩子也會放心來參與其中。這樣，有利於縮短內向孩子的“沉默期”，幫助他們融入小夥伴們的隊伍中。
3、每一次社交活動後都與孩子覆盤，做事後分析
對於內向孩子而言，與事前計劃相比，事後分析的意義也同樣重大。
內向孩子的反饋系統與內心判斷的結合，會產生強大的“後坐力”。通常，他們在社交活動中受挫時，會習慣性的從自己身上找理由，做過多的自我批評，這樣會妨礙他們從社交活動中獲得樂趣。尤其內向孩子在感到恐懼和緊張的環境中，更傾向於關注負面的資訊。
遇到這樣的情況，應該首先關注內向孩子的情緒。待他們的情緒平靜下來之後，幫助他們重新分析之前的場景，讓他們對剛才接收到的資訊產生正確的反饋。
4、在內向孩子面前，表現對他人的興趣，可以幫助孩子強化社交能力。
友善地對待你所遇到的每一個人，包括那些陌生人。努力記住孩子的同學、小夥伴們的名字，經常和孩子一起討論關於小夥伴的事情，和孩子說說你對他的朋友的印象，也讓他們說說自己對朋友的看法。
比如：“我發現你和小貝都很喜歡一起玩過家家遊戲，而且她很擅長扮演媽媽”;“那天，你和小航聊宇宙飛船聊得很投機，你說的話他基本上都記住了，你注意到了沒?”
這樣的談話能幫助孩子瞭解他的朋友，而且能為他們將來找到更好的朋友打下基礎。
5、幫助內向孩子學會解決社交衝突
內向孩子在社交生活中，會顯得有些被動，他們寧願逃開也不願衝突。
即使在非常幼小的時候，他們也不會向外向孩子那樣去搶玩具或者表現出攻擊性。
這個時候，父母應該提醒內向孩子，保護自己和自己的東西是應該的。要讓內向孩子知道，學著尋找辦法來解決衝突，而不是躲避它。
從嬰兒時期起，一個內向的孩子就要不斷地與外向的期待作鬥爭。我們做父母的，應該瞭解，作為一個內向的孩子面臨的困難到底有多大。
撫養一個內向的孩子，意味著你可能需要花更多的時間，建立與孩子之間的情感聯絡。
特別是，當你本身是一個氣質外向的家長，養育一個與自己氣質向左的孩子，會是一個不小的挑戰。也許你喜歡各種聚會，但偏偏你的內向孩子討厭它們;也許你喜歡在外面東奔西跑，可你的孩子是個堅定不移的宅人;也許你渾身是勁，而你的孩子很容易感到疲憊。
這個時候，父母應該給予內向孩子更多的理解，甚至去調適自己的生活節奏去適應他們。
事實上，即便對於內向的家長來說，養育一個內向的孩子也並非容易。
也許在你的兒時，曾經很討厭自己被集體淹沒的感覺，所以當你看到你的孩子一個人徘徊在人群之外時，也會感到不安和生氣。
事實上，每個孩子的身上，都會有我們欣賞的特質，同時也不可避免的會有一些讓我們感到擔心和焦慮的特質。在接受它們的同時，努力發掘孩子們的潛能，找到並幫助孩子發揮他們的優勢，才是我們養育之路上的重頭戲。
每個父母都是礦工，在遇到慢小孩時，可能需要挖得溫柔一些，深邃一些，才能發現那些藏在洞穴裡的閃光點。
就像羅永浩曾說過的，外向的人左右世界，內向的人創造世界。
各位內向性格小朋友的父母們，既然上帝給了我們一個牽著蝸牛去散步的任務，那就讓我們和這隻蝸牛一起，去好好創造一個慢下來的世界吧!