姜索拉（KangSora）如此胖，以至於每個人都把她當做舉重運動員，當時她的體重只有72公斤，她的身材高挑，性感，身材高大，鮮為人知。
但是她對錶演的熱情贏得了一切，這對康索拉減肥是一個極大的鼓勵。由於持續減肥，KangSora成功減肥20公斤，以完美的身材邁向美麗。直到現在，她仍然保持科學的飲食習慣，以保持身體始終穩定苗條。
KangSora飲食的3條規則：晚上不吃零食，不要讓身體餓，每天吃3頓飯
1990年出生的女演員飲食很嚴格。KangSora自己設定了每天喝2升水且絕對不吃垃圾食品的原則。
早餐：僅吃水果或堅果和希臘酸奶。
-午餐包括：每天煮熟的稀飯，從南瓜稀飯，紅豆到黑芝麻稀飯，佐以韓國小菜。
-晚餐：吃紅薯和水果或一片面包。
不要急於進入健身房，舉重，但要練習輕柔的草捆舞
康索拉曾經分享過如何坐著吃飯的習慣，這導致她的身體停滯並增加脂肪，特別是在腹部。因此，她決定修改自己的站立步態。
她沒有去健身房鍛鍊健美的肌肉，使自己的身體更加靈活，輕盈和苗條。就像瑜伽一樣，芭蕾舞會作用在每個肌肉群上，但不會使身體變粗或變大，但會保持彈性，柔軟，從而逐漸變得苗條，和諧。她覺得瑜伽和芭蕾比沉重的體育館更適合亞洲女性。
減肥成功，改變美麗，觸及“戲劇之美”，“韓國最美腿的美”
現在，康索拉（KangSora）的脂肪和脂肪已變成性感，難以抗拒。現在，姜素拉擁有優美的弧度，豐滿的乳房，迷人的三到長腿，被認為是韓國最美麗的娛樂產業。
