備戰中考，初三學生壓力很大，初三家長需要幫助孩子學會從容面對
當下，進入中考複習衝刺階段，初三孩子的壓力開始增大：
學習的任務、要求加大；學業的競爭、難度加重；知識的系統性更強；能力要求更高；考試的標準更嚴格。
面對重重壓力，有些孩子們覺得中考就像一座山，被壓得喘不過氣來。初三家長和初三學生需要看到，能夠從容面對，才能成功登頂。中考的備戰，如果在心理上種上成功的因，必然在行動中收到豐碩的果。
一、面對中考，目標明確很重要，抓好過程也很關鍵
初三學生需要有具體的目標，只有看得見的目標才會讓孩子更有方向。但是，我們要看到，初一初二兩年時間裡孩子掌握的知識水平和能力已成定局，大多數孩子不可能依靠初三這一年就能“一步登天”，通往天堂的階梯也是一步步築就的，所以家長不要給孩子定下不切實際的目標，給孩子造成不必要的心理壓力。所以，面對中考，每一初三學生都需要制定跳一跳就可以夠得著的目標，這樣，初三學生備戰中考才能變得更有信心、更有力量！
初三家長要告訴孩子：
中考，可以順利參加，就有收穫！就是成功！積極學習，主動學習，無論中考的結果如何，付出了就不會有遺憾。二、備戰中考，做好自己能做的事，樹立信心是重點
孩子升上初三，思想壓力就大，若是全家都處於緊張的備戰狀態，孩子無疑更是覺得壓抑，這樣反倒對孩子不利。初三家長應該在這個關鍵時期更要為孩子營造一種溫馨、寬鬆的家庭氛圍。
面對中考，初三學生的信心如何樹立呢？部分初三學生，也許不一定有出色的分數，但是肯定會有一次次的進步。初三家長需要做的，就是善於發現孩子生活中點滴的進步，從而樹立孩子的信心，以期獲得更大的成功！家長可以適當的對初三學生給予充分的認可和鼓勵，並不單單的是從學習方法，初三孩子的各個方面，家長都要給予肯定。
三、完成中考複習任務，需要保持好心情
初三學生面對中考，緊張和焦慮是正常的現象。但是這個時候，初三家長需要幫助孩子不要讓焦慮佔據大部分生活和學習，要讓孩子學習自我調節。初三家長要告訴孩子，中考雖然很重要，但絕不是人生全部。此次此刻，初三考生的家長在面對孩子巨大壓力的同時，就不要在另外給孩子施加壓力，將自己的孩子期望可以收一收，不要有事沒事就在孩子耳邊唸叨沒完。
初三家長要及時看到孩子付出的努力，不要總盯著不足。只有這樣，孩子才能以良好的心態去迎接每次考試，而不是緊張焦慮，總害怕自己考不好而遭到家長的批評。無論孩子的表現如何，都在一旁加油鼓勁，當孩子成功了，家長會喝彩，即使失敗了，家長也會給予鼓勵。
四、中考實現理想，能夠認真學習，也需要熟練掌握考試技巧
初三學生需要把平時的考試和作業當成中考來完成，才能做到有備無患，不至於臨場過度緊張。考試肯定有會做的題目和不會做的題目，關鍵在於會做的要保證不失分，不會做的也不能空著，要儘量得分。
初三家長需要告訴孩子，不要過分注重分數和結果，也不要盲目和拿自己和別人比。認真做好自己的事，自然水到渠成。
初三家長不能幫孩子考試，但可以幫助孩子學會正確對待考試。家長可以幫助孩子在中考的賽場中找準位置，擁有良好的心態，才能順利完成中考任務，贏得一場人生精彩的比賽。