不管是有錢人家的千金小姐還是官宦人家的千金小姐，她們從小所受到的教育和學習都是很嚴格的，因為當時社會環境對女性的要求，使得大戶人家在培養自己的女兒時都要花費一番功夫的，普通百姓的女兒則沒有這樣的條件。其中有一條就是時代對女性的普遍審美，在唐朝以前特別是唐朝女性是以胖為美的，至於這個胖也是有一個程度的，不是像某些極端不健康的情況，那樣的話任何男性都是很難接受的，特別是如果遇到彪悍的妻子的話，那更是苦不堪言了，在古代有一種叫法叫做“懼內”，這是很不好的名聲。在宋代以後，社會普遍的審美髮生了巨大的變化，對於女性以裹小腳，身材偏瘦更受到男性的喜愛，這個對於千金小姐來說自然是極其重要的一條培養原則。下面我將從幾個方面來談談：
古代女性紡織圖
在古代所謂的千金小姐只是個代名詞，用來形容女兒的對於家人的珍貴性，普通的百家家庭女性是沒有這樣稱呼的。千金小姐一般主要是指大戶有人人家或者有權官宦人家的女兒，她們可以說從出生後就和普通女性劃開了界限，從小的優越生活是自然不必說的，在成長的過程中家人為了自己女兒以後的發展和未來，是願意花費重金來對她進行一定程度培養的，以期盼將來能夠找個好人家給嫁了。
這些千金小姐要嫁給的物件一般也都是講究門當戶對的原則，普通的窮小子和平民百姓想找千金小姐做老婆那可是不敢想象的事情，除非特殊情況，或者這個千金小姐本身在身體或者精神上就有問題，這個不在此次討論的範圍之內。一般的千金小姐要嫁給的物件也是差不多情況的男性家庭，不可能相差太大，不過皇帝嫁公主的話則是完全另外一回事了。
這些千金小姐在自己的成長過程中要受到很多社會認知的影響，以及家庭教育的影響，其中儀容也是很重要的一項，古代的女性要求中對女性的儀容也有著一定要求的，不是想怎麼樣就可以怎麼樣的，女性儀容方面的要求要符合當時社會的一般認知規範，也就是說未婚的女性必須有未婚女性的形象，哪怕你自身的容貌很一般，儀容包含了多種方面，身材自然也是其中的一項，宋以後普遍以瘦為美的情況下，沒有那個千金小姐敢在這方面放飛自我的，她們是受到嚴格要求的。
古代千金小姐們學習劇照
所有的古代女性都必須要熟知“三從四德”的要求和內容，所以在這些千金小姐的成長和學習中，這些關於女性規範的內容早就已經深深地印在了她們的思想和行為上了。此外千金小姐和普通百姓的女兒最重要的一點差別是，這些千金小姐是從小要學習文化和識字的，這一點上就和普通文盲的女性區分了開來。
千金小姐們在家未出嫁的時候就要為以後做準備了，儀容儀表是女性必須要學習的一個環節，會有專門的人來教她們如何化妝如何穿衣等等。其次這些人還要學習會做針線活，這是古代女性所必須學習的一個環節，這樣你到了夫家就可以幫助夫家分擔一部分活計，至少會贏得夫家的好感，而不是在夫家擺千金小姐的大架子，只知道吃喝玩樂，不懂得打理操持家務，那樣是會被看不起而產生矛盾的。
最後在飲食方面，作為大戶人家的千金小姐也得學習一系列的規範和禮儀，不能沒有個樣子，只知道吃自己愛吃的東西，而不顧別人的感受，那樣也是不行的，會被別人認為你沒有家教，這在古代是很差的評價，沒有小姐想得到這樣的評價，所以她們在飲食上自然也會剋制的。
千金小姐們聚會圖
綜上所述，這些千金小姐，即使足不出戶錦衣玉食也依然會受到社會等多方面的影響，最終使得自己必須朝良好的小姐形象去努力，身材自然也是其中重要一點。