情人節，賣花的在弄花，賣巧克力的在弄巧克力。賣套套的在弄套套的周邊。
我一個健康科普類的機構號，只能給你們科普下「如何科學避孕了」：
要說科學避孕，就要先說說不科學的避孕方法，有三種極不靠譜的避孕手段，然而很多人依舊在用：
1. 算安全期
安全期，也就是非排卵期，一般姨媽來之前的 14 天是排卵期，如果不在排卵期啪啪啪，那麼就應該不懷孕。
這樣想是沒錯，但問題是，卵子未必這樣想。排卵受下丘腦- 垂體 - 卵巢軸(一套複雜的內分泌系統)的調控，但調控可不是定時定點分秒不差的，提前或者推後排卵是常有的事，而且卵子排出後還會在身體記憶體留一段日子。
一來二去，你算的是安全期，但是精子和卵子還是熱情相擁了。
所以想靠計算安全期來避孕：
2. 體外射精
就是指在兩人即將達到生命的大和諧時，讓男伴以騰身迴旋倒立側空翻二週轉體 360 度的姿態火速抽出不可描述，向外噴射不可描述的液體以達到避孕的效果。
且不說究竟有多少男性有意志力可以在顛鸞倒鳳不知天地為何物時，做到立刻騰身迴旋倒立側空翻二週轉體 360 度抽出不可描述。
就算做到了，你怎麼知道在之前沒有一些頑強的精子已經逆流而上游了進去?
所以想靠體外射精來避孕：
3. 服用緊急避孕藥
緊急避孕藥是指事後服用一次的那種避孕藥，包括毓婷、安婷、米非司酮等。然而這種避孕方式，不僅避孕效果堪憂(80% 左右的成功率)，而且還會有一些讓女性不適的副作用。
雖然這些副作用不足以造成傳聞中的不孕不育的「效果」，但是如果每次啪啪啪完了以後，你都對女伴來一句：
我有藥，你吃嗎?
你真覺得這樣合適?
所以想靠服用緊急避孕藥當做日常避孕的方式：
那麼說到底，對於沒什麼避孕經驗的女性，什麼才是最合適的避孕方法呢?
結紮 / 宮內節育器 / 皮下埋植雖然都是效果明顯的避孕方法，然而對於很多男女來說，操作上有顧慮，實踐起來比較麻煩。
於是，綜合操作性、適用性、經濟性等方面因素，合適的避孕方法大概就是：
帶優質避孕套，吃短效避孕藥
所謂「帶優質避孕套」，這點就不用丁香醫生解釋了，至於為什麼是優質的，一方面要拒絕假冒偽劣產品坑爹 / 媽，另一方面呢這樣說比較押韻。
所謂「吃短效避孕藥」(注意注意，不是緊急避孕藥，不是緊急避孕藥)，是一種口服的避孕藥，通常透過影響激素水平來達到避孕效果。一般是每天口服一顆，連續服用 21 天為一個週期。
很多人對短效避孕藥的副作用有擔心，其實隨著藥物技術發展，現在的短效避孕藥的副作用已經比較小了，雖然還有可能形成血栓的風險，但是如果謹遵醫囑以及按時檢查的話，還是很安全的。
而且服用短效避孕藥，還可以緩解痛經，調節月經週期，降低卵巢癌、子宮內膜癌的發病風險等。
當然最主要的是它的避孕效果很好。
所以最後做個總結，如果你現在不想喜當爹 / 媽，又不考慮一些比較複雜的避孕手段，那麼對於大部分人尤其是年輕男女來說，最佳的避孕手段就是：
都記住嗎，一定要好好學習哦，不要過幾周來給我發私信，讓我科普無痛人流了。
當然，你要真問，我也是要來答的，畢竟是為你們健康科普操碎心的丁香醫生。