窗上霜、瓦堆雪、爐生溫，冬天的味道濃了

《中國天文年曆》顯示

今天4時40分

太陽到達黃經250度

今年的第20個節氣

“小雪”來了

小者，未盛之辭

天氣轉冷

降雪增多

但此時雪量不大

故而被稱為小雪

小雪有三候

一候虹藏不見

二候天氣上升地氣下降

三候閉塞而成冬

此時

氣溫下降

降水由雨變成雪

大自然的“新陳代謝”速度減慢

由此轉入嚴寒的冬天

“小雪封山，大雪封河”

氣象資料顯示

小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動

頻數較高的節氣

氣溫會越來越低

直接表現就是

氣溫逐步降到0攝氏度以下

中央氣象臺21日預計

未來一週

冷空氣活動依然會很頻繁

帶來氣溫跳水

雨雪天氣增多

小雪是一個詩意的節氣

古人的名句流傳至今

唐朝詩人白居易

和老朋友在爐邊聊天

吟誦到

綠蟻新醅酒，紅泥小火爐

晚來天欲雪，能飲一杯無

南宋詩人陸游

在《初冬》中寫道

平生詩句領流光，絕愛初冬萬瓦霜

楓葉欲殘看愈好，梅花未動意先香

表達欣賞雪景時的暢快淋漓

小雪後

天氣乾燥，氣溫急劇下降

正是加工臘肉的好時候

冬臘風醃 蓄以御冬

經過較長時間的精心醃製

除夕團圓飯上

一定會有一盤臘肉

肥而不膩、香飄十里

在南方某些地方

則有農曆十月

吃餈粑祭祀的習俗

人們將餈粑製作成圓形

象徵著豐收、喜慶和團圓

天氣寒冷

飲食上要注意滋補肝腎

清瀉內火和保養肌膚

少點鹹，多點苦

如萵苣、芹菜、竹蓀、羊肉等

可以適當多吃些

同時，可多吃“三黑”

即黑芝麻、黑荸薺和黑大豆

小雪時節養生

有獨特的竅門

要早睡晚起，不要熬夜

可適當運動，增強免疫力

冬陽可貴

陽光燦爛的時候

也要多曬太陽

壯人陽氣，溫通經脈

時光總是不經意間從指縫中溜走

指縫太寬，時光太瘦

轉眼間，已是年末

讓我們抓緊今年最後的月餘

鼓足精氣神

不懈努力

迎接更新的一年

來源：中國文明網

責編：馬青青

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