距離高考還剩9天,無論是家長還是學生都帶有很深焦慮。今天我們就來談談家長最擔心的8種狀況:
1.考試前學生最擔心的是什麼?
考生考試前最多的擔心是“怕考試發揮失常”。許多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現過一、二次考試發揮失常,同學們自然害怕在這關鍵的一考中又出現失誤。實際上所謂考試發揮失常,它產生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關。因此家長可以向孩子解釋,高級別的正規考試,出題是比較嚴謹認真的,反而不會出現有時在學校考試出現的怪題、偏題,不會讓你看到題摸不著北。
2.理解孩子有哪些壓力你才能真正幫到他
一般說來孩子的壓力來自兩方面。一是心理上的,怕自己考得不好,達不到父母的期望;二是身體上的(這個反而被家長們忽視),長時間的緊張作息,超強度的聽課做題,睡眠不夠,他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此,家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值,另一方面要多關心他的身體健康,保證睡眠,同時包容他的負面情緒。
3.家長不該說什麼?
不要總是問“複習的咋樣了?”因為孩子沒法回答你!事實上沒有人是“複習完了”才去參加考試的,總會有點不放心沒把握。而如果他實事求是地告訴你:“沒複習好”。這個資訊又會強化他內心的不安,增加他上考場的壓力。不要總是跟孩子討論最後的結果。試想一下,如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋,過橋之前不斷地說掉下去會如何如何,那麼過橋的時候也走得不安穩!
4.為什麼越臨近考試,孩子反而疲沓不想學
經常會有學生反映他們會在某個階段有這種感覺:一方面內心很焦急,一方面卻又感到疲倦以致於學習沒效率。當孩子出現這種狀況時,請家長首先理解,這是大腦給出的一個訊號:孩子需要適當休息調整了。人的大腦與其他器官一樣,需要勞逸結合,如果外界強制性的給予學習任務,大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”,就是說這時候的大腦已經沒有運轉的效率了!這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什麼活動,提醒他休息休息。
5.如何回答孩子“如果我考不好怎麼辦”?
幾乎每個孩子都會問父母“如果我考不好怎麼辦?”有的家長說,無所謂,考不好就考不好!有的家長說,考不好就完了,我沒辦法,到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取,考試對孩子、對家長都很重要,不可能無所謂,這麼回答要麼口是心非,要麼是對孩子早已失去信心。而強調考不好的可怕後果,則會干擾孩子對學習的專注。這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題,承認考不好的確是我們不願接受的,但無論怎樣現在都要盡心盡力,“咱們盡力!”只有這樣,將來才不會後悔、自責。
6.最後階段家長能為孩子做什麼?
決定學習成績的有三個方面的條件--學習方法,學習習慣,學習心態。方法和習慣,已經不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個時期,看到孩子或這或那的許多毛病,不要急於去糾正他。你能為孩子做的,是使他在這個時期保持一個穩定的學習心態。具體來說,一是照顧好他的飲食、生活起居,二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長,也許他在廁所磨嘰了半天,也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……,不管怎樣這段時期不要吭聲,這是你對孩子的體諒,這就是我們能為孩子做的。
7.教會孩子及時處理不利的考場環境
一般來說,高考各考場對監考老師的要求相對嚴格。早點告訴孩子,考場上無論是什麼影響到自己答題,都要及早舉手向監考老師提出。
8.頭場考試發揮失常怎麼辦?
哪怕學習最優秀的學生,如果第一場考試考砸了,都不可避免的影響他的心情。處理不好還會牽連到他後面的考試。一旦出現這種情況,首先相信大部分家長能做到不責怪孩子。但要提醒的是,我們容易犯另一個錯誤:“別想了,想了也沒用”,“不會的,情況沒你說的那麼糟!”這其實是在盲目的否認孩子的失利,孩子會感覺父母不能接受他的失誤。孩子當然知道“想了也沒用”,他也知道“只是這一門課考砸”。但他內心是惴惴不安的!
家長這時候特別需要去傾聽他的不安,他的委屈,他的自責。只有有人理解他,才能讓他稍稍好受一些。當然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中,家長可以試著問他“現在怎麼辦呢?”請放心,絕大部分孩子是理性的,當情緒平穩以後,他能夠振作起來。在備戰高考的“戰場”上,如果說考生是衝鋒陷陣的“士兵”,那麼家長就是運籌帷幄的“參謀”。離緊張的考試只剩下9天,在最後的衝刺期,應怎樣幫助孩子安心複習以順利透過考試,成了很多家長心頭最大的疑問。一場考試,考驗的是學生的綜合實力水平、動態智力、體力、考試技巧以及心理素質。這五個因素決定孩子能否順利透過考試。其中,心理素質佔據著核心地位。如何提高考試成績,心理是關鍵。