家長對照孩子身高表，“1到18歲”男孩女孩，3個方法讓娃更高

小林現在有些發愁，因為最近她發現自己家的孩子身高有些不達標，明明孩子已經16歲了，身高還是卡在1米2左右，這樣她有些擔心孩子是不是有些長不高了，如果現在開始尋求醫生的幫助，孩子還能不能長高？

原本小林但以為孩子只是晚長一些，但是明明看著孩子的同學，個個都穿到了1米7、1米8左右，孩子還徘徊在小學的身高，小林就有些著急了。

前兩天小林專門帶著孩子去醫院進行檢查，醫生對孩子進行全方面的檢查之後表示，孩子的骨骼還沒有完全閉合，是有長高的機會的。這多少讓小林感到安心一些。

關於孩子的身高，一直以來都是家長比較看重的問題，而很多家長也潛意識的認為，孩子到18歲的時候，身高方面就不會有所大幅度的增長，所以一旦發現孩子在臨近18歲時，身高。還有些較低的情況下，就會比較著急。

那麼多高的身高才算是孩子達標的身高呢？讓我們一起來了解一下。

“1~18歲”身高參照表，家長們快來對照一下

在身高方面，男女是有著明顯不同的。在這裡為了更好的瞭解到兒童身高發育的正常範圍，有專業的研究人員，根據9個省市的兒童發育資料進行統計研究。最終得出1-18歲兒童身高的中位數值：

1歲：男生76.5cm、女生75cm

2歲：男生88.5cm、女生87.2cm

3歲：男生96.8cm、女生95.6cm

4歲：男生104.1cm、女生103.1cm

5歲：男生111.3cm、女生110.2cm

6歲：男生117.7cm、女生116.6cm

7歲：男生124.0cm、女生122.5cm

8歲：男生130.0cm、女生128.5cm

9歲：男生135.5cm、女生134.1cm

10歲：男生141.2cm、女生140.1cm

11歲：男生145.3cm、女生146.6cm

12歲：男生151.9cm、女生152.4cm

13歲：男生159.5cm、女生156.3cm

14歲：男生165.9cm、女生158.6cm

15歲：男生169.8cm、女生159.8cm

16歲：男生171.6cm、女生160.1cm

17蘇：男生172.3cm、女生160.3cm

18歲：男生172.7cm、女生160.6cm

這些身高就是1~18歲男男生和女生的中等身高，各位家長們如果想要了解自己孩子的身高是否達標，可以與上述資料進行對比一下。

如果家長感覺孩子身高不達標怎麼辦？

家長可以透過以下幾種方式幫助孩子增長身高：

1、透過睡眠狀態來幫助孩子提升升高

很多孩子身高不達標都是因為熬夜造成的，因為現代化的生活帶給了孩子越發的娛樂配置，所以導致了很多孩子在夜晚的時候沉迷於娛樂而熬夜，所以導致了夜晚身體內分泌生長激素含量少，最終導致孩子的身高不達標。

家長可以透過影響孩子的睡眠狀態，來促進孩子身體內生長激素分泌，從而有效的促進孩子產生生理效應，刺激孩子的身高發育。

一般情況下，推薦家長幫助孩子養成“21天習慣法”，讓孩子堅持21天，保證每天定時定點的上床睡覺，更好的促進孩子的生長激素分泌。

2、保證孩子的營養攝入

合理的營養搭配才能夠使孩子的身高潛力更好的激發出來。

家長儘可能保證每天孩子的營養攝入充足，例如每天攝入一定量的蛋白質、維生素等基礎的營養物質，在適量的增添一些微量元素，這樣就能夠為孩子的身高提供不斷的動力，有效的刺激孩子長高。

3、必要的情況下，可以使用生長激素進行刺激孩子的身高長成

一般情況下，只要孩子還在1~18歲的年齡段當中，都是處於骨頭還未完全閉合的狀態，之後還有很大的可能性長高。

所以家長如果發現孩子在1~18歲當中身高暫時未達標的情況下，可以透過飲食和睡眠狀態來影響孩子的身高，並不需要一些外來的刺激方式來促進孩子的身高。

但是如果家長和孩子都認為身高過低的情況下，也是可以採用外來刺激的方式進行改變身高的。

在這方面，家長可以給孩子進行購買生長激素進行使用。

因為在使用生長激素之後，能夠有效的刺激孩子體內的軟骨細胞出現分化、增殖，從而有效的刺激孩子的身體長高。

不過採取這種較為刺激的方式時，家長一定要選擇獲得國家批准的，適合孩子的健康有效的藥品給孩子進行使用，否則很容易影響到孩子本身的生長狀態。

一定程度上，孩子的身高如果父母在正常身高的範圍內的情況下，孩子在將來也會成長到正常的身高，所以關於孩子的身高，家長們不要太過於憂心。