儘管所有人都希望自己能夠擁有好身材，能夠為了瘦下來而去嘗試各種減肥方法，但是真正能夠瘦下來的卻並不多，甚至於還有不少是越減越肥的。理論上說，減肥就六個字，管住嘴、邁開腿，但是等真正做起來的時候才會發現，遠不是想象的那麼簡單。正如連減重和減脂肪都分不清，是沒法成功減肥的，因為減肥一樣是需要科學的方法。
Hold住姐謝依霖我們都是知道的，她雖然一直都是扮醜、搞笑什麼的，但是這一點也不影響她在大家心裡中的位置。我們知道她出道的時候就是以惡搞讓我們熟知的，在《康熙來了》這個節目裡更是把自己的形象醜化，但是也因此讓很多人記住了她。
後面她參加了郭敬明的電影《小時代》讓她正式的成為了一名演員，這樣看來郭敬明還真是她的伯樂啊。我們的Hold住姐也是找到了可以震住她的人啊，很多人都很好奇她的老公是誰。其實她的老公就是她的經紀人，這兩個人共同扶持也是很有愛的啊。
我們知道謝依霖對比其他的明星身材不算是好的，所以在我們以為她生完孩子會變胖的時候。她卻讓我們吃了一驚，她沒有胖反而瘦了。這個也是讓很多人不能理解，為什麼胖的人生完孩子還瘦了。不得不說胖子是一個潛力股，這是真的。
看到她近期發出來的照片，讓我們感嘆這至少瘦了30斤有吧。謝依霖的身材讓我們知道有一種整容叫謝依霖生完孩子，生完孩子這樣的身材真羨慕。對於謝依霖還是很喜歡她的，她搞怪有時候帶給了很多的歡樂。雖然她大大咧咧的，但是現在的她也已經為人妻為人母，我想今後的她會照顧好自己的寶寶。當然了我想有一個這麼歡樂的媽媽，以後的寶寶性格也是很好的吧。
《小時代》裡面飾演的是四個不同性格女孩的人生，而裡面有個顏值不是很高，但是性格卻深受大家喜歡的女孩。相信提到這個人的名字多數人已經猜出來是謝依霖了。謝依霖也是完成了結婚生子的人生大事，在這件事情來說也是相當的低調，最近又和楊冪一塊現身某個綜藝節目。
對於謝依霖而言這也是生子之後第一個綜藝節目，說起來她和楊冪的關係除了在《小時代》裡面是合作的關係之外，也是因戲結交成朋友關係。謝依霖其實早年火起來也是因為hold姐這樣的稱號，當時靠著誇張的妝容和表情瞬間走紅。從最近兩年她的發展來看和之前的形象大不一樣，越來越沉穩了。
減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？
夏天到了，
露肉肉
的季節開始啦！！
一身贅肉的你該怎麼辦呢？
簡單：減肥？管住嘴！！
減肥，很多人都流傳著這樣一句話—
管住嘴，邁開腿！
這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。
其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。
人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓訊號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物
。而常常
，毅力根本戰勝不了本能。
這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是
使用正確的減肥方法！！！
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
減肥食譜、針灸、拔罐、
甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用
“飲食調理”
的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：
方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！