人們的審美也發生了非常大的改變。除了吃穿用度以外人們也更加註重對於美麗的追求。就連宋軼這位
旗袍美人也開始健身了，
宋軼憑藉著《慶餘年》名聲有所上升，後來出演的電視劇《贅婿》，讓宋軼的事業到達高峰！更是圈了無數粉絲！
“旗袍美人”宋軼堅持健身多年，身材曲線優美，網友：我好喜歡！
宋軼她穿著一些寬鬆的衣服，但是當量到她的腰圍時只有58釐米，用一張A4紙就能蓋住她的腰，在場的觀眾都紛紛直呼：不愧是A4腰啊。一直保持著完美的身材比例和身體線條，腹部的馬甲線清晰可見，小蠻腰更是讓人羨慕。女性的身體脂肪率與女性激素水平有關，建議女性的身體脂肪率保持在25%~20%範圍內，這是一個比較好的水平。宋軼曾經表示過，她的身材其實不是天生就這麼好，而是後期健身練成的，生活中送一會做一些有氧運動！
今天這樣的成績，與她自身的努力是分不開的。想要獲得完美，引人注目的健康身材就必須要在背後付出異於常人的努力與汗水。她經常會去跑步做一些普拉提的動作，保證自身身材的柔韌性。經常性的鍛鍊，健身帶給了她非常大的收穫，不僅使得她的身材前凸後翹，凹凸有致，性感迷人，最為重要的是為她的身體打下了非常健康的基礎。每日健身打卡運動增強了她的身體素質，促進了血液迴圈，加快了新陳代謝，更有效地排出體內多餘的毒素，看上去十分的有活力。她沒有減肥，每天都吃牛肉，她認為蛋白質是保持女性體貌和容貌的基礎，如果營養不充分，女性的體型就無法維持，另外多吃肉可以更好地維持飽腹感，太苗條並不是好的風格，將體脂率維持在一定範圍內擁有凹凸有致的曲線，這就是女性的魅力。
功夫不負有心人，多年來持之以恆的健身，由於健身所塑造的完美身材，使得她更加的富有自信。她的穿衣風格也變得越來越別具一格、獨樹一幟。姣好的面容，性感的身材，加上她別具特色的穿衣風格！讓宋軼吸粉無數！女性不要害怕訓練肌肉，隨著年齡的增長，我們的肌肉會不斷流失，真正應該擔心的不是肌肉練習太多，而是怎麼保住肌肉不流失。如果想維持好身材，那麼就開始力量訓練吧！