正值花季的女兒，怎麼就抑鬱了？！醫生：千萬別急！先學會鬆一鬆

錢江晚報·小時新聞 記者 何麗娜 通訊員 李彬

“醫生，請你想想辦法，讓她能儘快回學校，這樣休學在家一個學期，我們都快瘋了。”還記得，馬女士（化名）第一次就診時幾近崩潰的樣子。14歲的女兒小欣（化名）已長得跟媽媽差不多高，濃妝豔抹，一副成人打扮，已然不見中學生的模樣。而走進杭州市七醫院是母女倆最後的希望。

作為青少年心理健康專家，王奕權（杭州市青少年心理健康促進（診療）中心執行主任）幾乎每天都在接觸類似的孩子，所以一見狀便已心中有數，還沒開始進一步問診，他就忍不住先“批評”了馬女士幾句：“你們想讓孩子快點好的心情完全能理解，可對待這類孩子萬萬急不來，因為多數孩子的這類情緒心理問題其實是被‘急’出來的，家長此時要是再這麼做，無異於火上澆油，很有可能會適得其反。”

果然，在回顧分析小欣生病以來的點滴時，馬女士不禁潸然淚下，懊悔不已。

“佛系”女生一步步陷入情緒障礙

“路人甲”是小欣給自己的定位，從小到大，長得一般，成績也一般，她對自己的要求一直都是“過得去”就好。可在爸爸媽媽看來，女兒如此“佛系”太“不要好”，只要再努努力，總能更好一些。於是，門門課都給她報了課外輔導班，還花了大價錢上一對一。有時，小欣想請假休息，但媽媽總以付了錢不能退為由讓她非去不可。

圖片來源：視覺中國

然而，多年來大量時間和金錢的投入，並沒有獲得明顯的效果，所以，爸爸媽媽更著急了，小欣則更厭惡學習了。終於，在進入初中以後，問題出現了。只要一進學校或是一提學習，小欣就感覺頭痛、胸悶、噁心、喘不上氣等各種不適，因此三天兩頭請假。

馬女士帶女兒上醫院做了一堆的檢查，結果都說沒啥問題，最終考慮是焦慮所致，便試著用上了抗焦慮抑鬱藥。吃了一段時間後，各種不適症狀緩解了，只是小欣還說有點心情不好，做事提不起興趣。對此，大家竟誤以為病情已有好轉，商量著繼續加大藥物劑量好讓她趕快徹底好起來。

不過，滿心期待的馬女士等來的是，小欣整天坐立不安，晚上睡不著，白天昏昏欲睡，還說自己身上有很多螞蟻在爬，全然沒辦法跟上學校的生活節奏，從初二開始便休學在家，並且變得她更加難以忍受。

“她每天都無所事事，要麼躲在房間裡胡思亂想，要麼跑出去胡亂花錢，我們還不能說她，叫她少玩一會手機早點睡覺都要發脾氣。我現在已經丟掉生意的事專職管她，可怎麼管得住啊？有一次，我看到她手臂上有好幾道劃痕，嚇得心都揪起來了。”馬女士說著，眼淚止不住地流。

不要過早給孩子貼上情緒障礙“標籤”

王奕權告訴她，青少年雖然在生理上已發育得接近成人，但在心智上的成長一下子還跟不上，當遇到困難、目標不明確、壓力太大等情況時，自己消化不了，便會轉化成情緒不穩定，表現為焦慮、抑鬱最多見。

正如小欣最初出現各種身體不適那樣，是一種焦慮情緒的表現。當時，如果有人能耐心去了解她，找到她情緒不穩定的原因，並幫她一起調整，及時釋放掉負面情緒，很快便能迴歸到一個相對穩定的狀態。

反之，孩子早早被貼上“焦慮症”或“抑鬱症”標籤，對他們內心是一次不小的打擊，而在休學的日子裡很可能走向兩個極端，或是過早接觸社會，或是宅在家裡成為“廢人”，如果再加上不科學用藥帶來的副作用，簡直就是雪上加霜。

在王奕權看來，如今的小欣已不是單純的焦慮或是抑鬱，而是青少年雙相情感障礙，因此，在治療方案上做了全方位調整。藥物上逐漸減少抗焦慮抑鬱藥，適當加了點心境穩定劑，並增加了心理輔導。從年初至今，小欣的情緒已不再像過去如坐過山車一般，每天規律作息，有時還能靜下心來看會閒書，或是跟媽媽一起到戶外做做運動。

而有了前車之鑑，這一次馬女士再也不敢急於求成。她已然明白，學習其實是件很難的事，要集中注意力聽得進記得牢，還得跟老師和同學做交流。雖然現在的小欣還吃不消做這件事，但適當的與同伴相處對她恢復很有助益，因此，根據王奕權的建議，他們報了週末興趣班，在相對寬鬆的學習環境下，既能學知識又能跟同齡孩子接觸。

這個“抑鬱”了快2年的家庭，終於又有了歡聲笑語。

請一起為孩子建立一個喘息的“心靈驛站”

再看看我們的周遭，近年來有越來越多的“小欣”及其家庭備受青少年情緒障礙的困擾。

王奕權提醒，請不要急著給這些孩子下診斷，並非都是疾病因素所致。同時，要避免急著讓孩子回學校或是休學徹底與同齡人隔絕兩個極端。可以先試著瞭解他們，鼓勵他們上興趣班，在相對寬鬆的環境裡鬆一鬆情緒，多數孩子可以不藥而癒。至於真存在心理疾病的孩子，恰當的心理放鬆也有助於緩解病情。

王奕權坦言，幫助青少年順利走出情緒障礙，不是光靠家庭，或是光靠學校，又或是光靠醫院就可以搞定的，而是需要三方協作合力才行。因此，他一直在呼籲並努力促成，由醫院、學校、家庭一起，為這些暫時不適宜回學校正常上學的孩子建立一個“心靈驛站”，供他們喘息，等他們“滿血復活”了，再重新回到“賽道”。

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