“第一章節”也許沒那麼順風順水。但勇敢地告別過去，書寫新我，是成長的重要標誌之一。
9月過半，無數新生正在適應新環境和新的學段。在求學生涯中，“一年級”的日子總是格外難忘。初始年級各有其自身特點，需要面對的挑戰和壓力也各不相同。好的開始能給未來定個陽光向上的調子，如果積極適應，接下來的步子就越邁越穩。這個特殊的階段如何度過？父母可以做些什麼嗎？請聽天津市耀華中學心理教師、心航路中國大教育網創辦人張麗珊怎麼說。
小學一年級：養成良好學習習慣和行為規範——小學一年級是孩子人生中特別大的轉折點，家裡的小寶貝變成了學校裡的小學生，他們追求快樂的同時也要追求規範。此時對孩子的評價體系發生了重大變化，但家長很可能沒有意識到這一點。
“這個階段孩子的支援力量主要來自家長。”張麗珊說，從上小學前的那個暑假開始，家長就應該做角色切換，幫助孩子培養學習習慣，養成規範意識，不隨意請假。“無論工作多忙，都要陪一陪孩子，幫助他確立良好的學生的自我形象”。
初一：從他律變為自律——初一的重點在於，要從他律變為自律。小學老師相對比較有耐心，對孩子的管理事無鉅細，手把手教孩子怎麼做。但到了初一，孩子陸續進入青春期，他們對成年人的精細管理就不那麼愛聽了，自我意識覺醒，與此同時，學業任務加重。
“這個時候，家長的支援力量就顯得有些力不從心，有的孩子會有逆反心理。如果孩子和家長間互動不夠好，出現矛盾衝突，孩子就特別容易叛逆，甚至‘跑偏’。”張麗珊說，“初一的孩子開始社會化，尤其在網際網路時代，他們開始認識一些校園外的人，甚至覺得誰認識社會上的人多，誰就厲害。這個時期，孩子的支援力量更多來自朋友。”
此時，家長要做的事情，就是告訴孩子世界的複雜性，更要意識到孩子們的不容易。“當你看到孩子有些沮喪或者莫名煩躁的時候，一定要多體諒，他可能在外邊遇到麻煩了”。
高一：學業和人際交往壓力的雙重侵襲——高一最重要的變化是升學壓力急劇上升。有的孩子可能在初中遙遙領先，不用特別努力，成績也還不錯，這種情況到了高中基本沒有可能了。經過中考的篩選，水平差不多的學生開始激烈競爭，3年後的高考又為競爭再添一把火。
另一個變化是，人際交往能力、情緒管理能力比較弱的孩子，會在高中進一步拉大和其他同學之間的距離。高一是個承上啟下的階段，初中3年的正向或負向積累，都會在此時顯現出來。當學業和情緒的壓力一起襲來，有的孩子就可能進入一種“人間沙漠”的感覺——熱鬧是他們的，我孤獨得就像P上去的。
“這個時候，有的孩子可能就真的失去了支援力量。他們拒絕成年人，又不知道如何與同齡人交往。”張麗珊說，“我一直鼓勵家長要意識到孩子在成長，放棄之前把他當小孩的主觀強加的方式，而是進行比較平等的互動，讓他在遇到困難的時候能跟你說話。”
張麗珊在給家長做培訓的時候經常說，千萬不要因為中考而搞差親子關係，不然剛到高中，孩子沒有朋友，親子關係又不足以給他支撐，他會非常孤獨。
大一：進入社會前的緩衝——大學是進入社會前的一個緩衝期，此時的大一學生已經是一個準社會人或者說準職場人。也就是說，孩子升入大學後，也就基本能看出他的未來走向。
有的孩子擅長人際交往，積極進取，對大學非常有規劃有節奏，知道自己將來是要保研考研，還是一畢業就工作。這個時候，其實家長基本已經插不上手了，能給孩子提供幫助的是專業的職業生涯規劃師，“家長可以在大一就讓孩子和職業生涯規劃師見個面，專業的人做專業的事，提前架構起對未來的規劃”。
那家長可以做什麼呢？一定要給孩子積極的力量！特別忌諱的一句話是，“像你這樣的以後怎麼進入社會？”
張麗珊做過不少關於“啃老族”的諮詢，有個學生考研7年還要繼續考下去，其實就是不想工作。原來，他的父母經常跟他說，你這麼內向，到哪個單位都會受欺負，怎麼適應社會……“其實社會沒有那麼險惡，要勇敢地去面對，創造實踐機會，在實踐中不斷地認識自己。家長對孩子的安撫鼓勵，就是讓他們有信心未來能在這個社會自食其力。”張麗珊說。
研一：考前應對自身科研能力和情緒管理能力作評估——對於剛考上研究生的同學來說，首要面對的課題是自身科研能力和學術思想的建立。本科時都是跟著老師學，但一上研究生突然從“你告訴我怎麼做”變成“我該怎麼做”，這個坎是研究生需要跨越的。
對跨專業考研的同學來說，這一挑戰更為明顯。換到新專業後，會發現已學了4年的同學專業素養都很高，耳熟能詳和約定俗成的術語，自己根本聽不懂，對話都不在一個層面上。有些同學跨專業是因為原專業不理想，於是考研時看到哪個專業錄取率高就選哪個，結果上學後發現不適合，這其實屬於職業生涯規劃中缺了一課，需要及時補上。
所以，當你考慮讀研時，應當對自己的專業素養和科研能力作好評估，並制定職業生涯規劃。可以向院系老師和學長們請教，身在學術圈，做深度瞭解有先天優勢。對即將面臨的挑戰有比較清晰的預判，並多問問自己：你準備好了嗎？必要時可請專業人士做生涯諮詢。
另外要注意的是，研究生階段已屬成人階段，此時已經沒人把你當小孩了，自己有責任做好情緒管理和人際關係管理。張麗珊說：“不要依然想以學生身份躲在‘舒適圈’中，把考研當作逃避求職就業的藉口，應轉變觀念，把研究生學習也看成一個社會化的過程。”
來源：中國青年報