本報訊（記者 王中宙）中考即將到來，初三畢業班的學生們正在緊張地備戰複習。這場突如其來的疫情打亂了學生們正常的上學和備考秩序，也導致部分學生產生緊張、焦慮和疲勞心理。那麼該如何調整自我、積極應考呢？呼市實驗中學黨總支書記、校長屈惠華給備考學生提出4點建議。
避免無謂的焦慮。不要亂了手腳，按部就班、腳踏實地去複習，千萬不能好高騖遠，一定要把書本上的概念、公式、例題、練習題弄明白，並牢牢記在心裡，因為中考題是萬變不離其宗的。此外還要把平時不會做的題整理成“錯題集”，一定要保證這些曾經錯過的題現在都會做。在考場上如果有不會做的題，是很正常的事，你不會做，許多學生也不會做，一定要及時調整好心態，只要盡力了，就問心無愧。
複習一定要有計劃。切忌胡亂翻書，一定要先按老師的安排去做，然後再利用空餘時間按照自己的計劃跟進。
一定要正確對待每一次的模擬小考。這樣的小考既檢查你的複習成果，也能引領你走上正式的考場。偶爾考得不好，沒關係，反思自己，查詢原因，儘快彌補就好，沒必要一蹶不振。戰役尚未打響，不能自己先被自己打垮。
要勞逸結合。疲勞或者緊張的時候，不妨聽聽音樂，跟好朋友聊一聊，也為生活新增一點樂趣，同時讓自己保持充足的精力，這樣才能有清醒的頭腦去學習。
總之，中考既打知識仗，也打心理仗，請記住：成功=實力＋心態！
中考無捷徑可尋，只能下真功。只要努力，同學們一定能取得不錯的成績。
來源:呼和浩特日報