比用護膚品更重要的護膚方法,很少有人知道,但做對了太有用

晚上好呀❤️～

今天是寫乾貨的Miya。最近收到很多小夥伴反饋說用某些產品，一用就過敏、紅腫還脫皮。相信大多數姑娘都遇到過這樣的問題，花大價錢買回來你一些熱門產品，結果那一用就出問題。

成分黨們常把這種現象稱為翻車。所謂翻車就是指因為用某些猛藥級的高濃度活性成分而導致的皮膚不耐受問題，出現過敏、紅腫等現象。但其實，不僅是高濃度的活性成分，即使是普通產品，在某些皮膚上也會出現這樣的問題。

為什麼會出現這種現象？是產品問題還是皮膚問題？遇到這種問題該怎麼辦？今天咱們一起聊聊～

一、常見的“翻車”現象；

一般來說，使用護膚品常見的“翻車”分為2種。這裡按照人群來劃分：

普通人——糊里糊塗亂用；

其實有很大一群人是對護膚品沒有正確認知，也沒有什麼護膚基礎知識的。而所謂的護膚理念都是從各位博主那裡聽來的。關於護膚品選擇，唯一的標準就是別人說不錯就買。結果糊里糊塗買回家，結果一上臉就爆痘、敏感、紅腫、脫皮。

大多數人出現這種問題時根本找不到原因，而是說某某產品很差。讓她用了爆痘、爛臉、脫皮。但其實只是用了不適合自己的產品（這裡指的是正規的大牌產品，微商、三無不在討論之列）。

成分黨——用猛藥成分翻車；

還有一種情況可能是使用者對成分和產品有一定了解。但可能因為產品濃度過高、刺激性太強超過皮膚承受能力，使用時也會出現“翻車問題”。

二、造成護膚品使用“翻車”的原因？

我們一直在說：皮膚最重要的功能是屏障。護膚最重要就是在維護皮膚的屏障功能。所有皮膚問題的根源都源自於皮膚屏障受損。而造成護膚品使用：“翻車”的根本原因可以從2方面分析：

皮膚自身屏障功能不健全；

這一類情況在各種敏感肌和屏障受損的問題肌膚中常見。

例如：經常有姑娘來問Miya，常年敏感肌，用什麼都會有明顯泛紅、刺痛等問題。如果你真的出現用什麼都有不適反應，首先就要考慮個人自身的屏障受損問題。

對於敏感肌來說：最明顯的問題是容易出現刺激反應（用什麼都不耐受），相對正常皮膚也更容易出油或乾燥。其根本就是屏障受損。

當屏障受損，防護能力降低時，其實皮膚的吸收能力會比普通皮膚更好，但皮膚的保溼能力反而會降低。但此時皮膚對護膚品的吸收並非好事，吸收更多就會造成更多刺激。

因此，對敏感肌來說：最大的問題是屏障受損。改善的根本是要精簡護膚減少刺激，並強化屏障。

產品原因；

還有一類人本身皮膚屏障功能可能沒什麼問題，但偶爾使用某種產品也會出現刺痛、紅腫等不適反應。問題關鍵在於使用的產品中的某個成分濃度過高造成的刺激性，或本身皮膚對某個產品成分的不耐受或敏感反應。

可能有人會問，皮膚屏障沒問題為什麼還會出現這種問題呢？

角質層和皮脂膜構成的皮膚屏障雖然能幫皮膚抵禦很多刺激，但畢竟不是銅牆鐵壁。護膚品活性成分之所以能起作用主要是能穿透角質層，滲透進入皮膚。

而大部分活性成分都會對皮膚造成一定刺激性。例如：視黃醇、煙醯胺、水楊酸、果酸、維生素C等。而大部分成分的滲透能力會隨著濃度升高而增強。滲透能力強，也伴隨著更高的刺激性，但皮膚的承受能力是有限的。

當活性成分的刺激性超過皮膚的耐受度時，皮膚就會出現各種不適反應。所以，單純強調成分濃度也並不可取。護膚品的首要作用是“護”，而護的根本是安全。細水長流好過洪水猛獸。

三、使用護膚品“翻車”了怎麼辦？

“翻車”後該如何自救？咱們依舊分兩部分來聊：

皮膚問題怎麼改善？

關於皮膚問題的改善其實只要遵循2方面即可，任何膚質在出現問題時都可以使用這個方法來修復。

精簡護膚；

前面咱們說過，當皮膚屏障受損時，皮膚對外界刺激的防禦能力降低。此時皮膚的吸收能力更好，但其實風險也更大，產品用得越多，刺激性可能越強。因此，想要修復，最重要的是要精簡護膚，減少刺激。

這裡說的精簡護膚包括護膚流程和產品的精簡。護膚流程方面Miya的建議是減少精華、化妝水等不必要程式，清潔儘量使用溫水或溫和的潔面產品。避免去角質、深層清潔以及不要敷面膜。防曬儘可能使用帽子、口罩等硬防曬，一定要用防曬霜請首選物理防曬劑產品。

在產品方面，儘可能選擇成分精簡的產品。要避免使用含有香精香料、防腐劑以及常見的活性成分。因為在屏障受損期間，這些成分比平時更容易滲透進入皮膚。可能你平時用著沒問題，但在皮損期間可能就是災難。

選擇有修護功能的產品；

常見的皮膚屏障受損問題表現為三方面：

皮膚角質層薄；

角質細胞間質缺失；

皮脂膜損傷；

在精簡護膚階段的主要目的是減少刺激，幫助皮膚角質層和皮脂膜自動修復。但有的皮膚還會出現細胞間質缺失問題。

因此，除了精簡護膚，減少刺激，另一方面是要透過補充細胞間質來增強皮膚的磚牆結構。在這一類產品中Miya通常推薦大家使用含有細胞間脂質成分的修復型乳液或面霜（個人更推薦面霜）。

常見的產品如：優色林修紅舒緩霜、適樂膚保溼修護霜、玉澤皮膚屏障修復乳和修復霜。這一類產品其實建議大家日常可以備一隻在家裡，出現問題時要麼停用所有產品，要麼單用一款修復型的面霜或乳液，別瞎折騰。

造成皮膚傷害的護膚品還能用嗎？

這個問題也是大多數姑娘提問中很常見的。尤其是某些功效型成分價格都能偏高。本來對它寄予厚望，誰知道一用就翻車。那這些造成皮膚問題的“罪魁禍首”怎麼辦？還能用嗎？難道就要直接丟掉嗎？

還是要分情況！

按照前面的思路：用這個產品出問題，要麼是自己皮膚屏障受損，要麼是產品刺激性太強。反正就是這個產品當下是不太適合的。

如果你是長期敏感肌，且你用的確實是猛藥成分，建議真的先不要用了。從護膚習慣開始調整，花幾個月甚至一年兩年來好好調整。

但如果本身皮膚屏障ok，只是偶爾一次兩次翻車，其實並無大礙。出現皮損問題時首先停用產品，精簡護膚，使用修護型產品做好修復。間隔三四天後可以再次嘗試。

但再次嘗試時在用量和使用頻次上需要調整。

比如：用量減少，每週使用2次。而且在使用時，暫時先停掉手上其他可能有刺激的產品，給皮膚建立一定耐受。如果沒問題在逐漸增加到一週用3-4次，用量逐漸調到正常水平。

當然，如果減少用量，減少使用頻次還是屢屢失敗，可能真的這個成分或成分濃度太高不適合你，放棄吧～

總結來說：還是那句話，皮膚屏障維護最重要。一旦屏障受損，再好的成分、產品都可能是災難。

OK，以上就是今天的內容，希望對你有幫助❤️～