對皮膚有害的睡前習慣 吃辛辣宵夜會分泌油脂

在吃辛辣宵夜的時候不僅傷胃，而且晚上肌膚是要開始自我修復的，突然收到辛辣的刺激，皮膚不由自主會分泌油脂。如果在夜間護膚完再去吃辛辣的宵夜，分泌的油脂也是更加容易堵塞毛孔的。

很多人都喜歡在晚上洗頭，如果不吹乾就睡覺的話，第二天起床可能會頭痛，也是有害健康的。

熬夜對健康和皮膚都是有害的，因為在該睡覺的時候我們身體的器官都要工作排毒了，肌膚也是一樣，你沒有在該睡覺的時候進入睡眠，排毒工作也是不能正常進行的，皮膚無法進行深度自我修復，第二天就容易暗沉、粗糙。