校園大課間 健身每一天

圖為學生們正在進行往返跑。

（嚴龍 毛蘇雲 攝）

“預備——開始！”昨天下午3點，隨著體育老師一聲令下，荷花莊小學整個校園都沸騰了。全校學生在陽光下分組分批做起了往返跑、仰臥起坐、坐位體前屈等體質健康測試專案。

為了科學合理地利用好課餘活動時間，充分激發孩子們參與運動的興趣，該校將學生在校“運動一小時”分為上下午兩個時段。上午課間操後每名學生都要進行兩次“一分鐘跳繩”運動，下午課間操後交叉進行“坐位體前屈”“往返跑”和“仰臥起坐”三項體能訓練。這樣常態化的鍛鍊活動堅持了3年，在鄞州區體質健康測試中，該校連續數年達到了優秀級別。

來源:寧波日報