氣溫斷崖式下降，
各地上演“花式取暖”
好魔性！
從秋褲、暖寶、熱水袋，
到空調、暖氣、電熱毯……
你找到正確的開啟方式了嗎？
當心出狀況
秋冬取暖招數“101”中，暖寶寶總有一席之地。貼上一片，效果明顯——再也不用裹緊小被子瑟瑟發抖啦！不過，如果暖寶寶使用不當，可能會讓你出些“狀況”。
專家說 首先，暖寶寶不能直接接觸皮膚，應該隔著衣服貼。我們也可以時不時給身上的暖寶寶換個位置，以免某一部位被源源不斷的熱量持續滲透，不知不覺就被低溫燙傷了。另外，由於小朋友的皮膚比較稚嫩，就不建議使用暖寶寶了。
不要“祖傳的”
天氣越來越冷，熱水袋的“鐵粉”也紛紛開始冒頭。咕咚咕咚灌滿水後，一整天都抱著不撒手。使用熱水袋要注意什麼呢？
專家說 熱水袋的那種熱，來得比較“猛”。因此，在使用熱水袋時，一是要注意不能裝得太滿，二是水溫不宜過高。而且，灌熱水袋的時候要特別小心，以免操作不當發生燙傷。
安全起見，大家可以在熱水袋外面包上一條毛巾，起到隔熱的效果。如果想用熱水袋暖被窩，也可以將它放在被子與毯子之間，到了睡覺時間就拿出來。這樣也能避免因蓋子沒塞緊，熱水流出導致燙傷的情況發生。
另外，熱水袋也有一定的壽命，儘量不要使用“祖傳的”，注意及時更換。
記住開窗通風
在寒意格外“虐人”的地區，空調總是能大顯身手。掐指一算，距離上次開空調的八九月份也沒多久，精打細算的你，是不是也想著把清潔這一步給省了呢？
專家說 空調是容易滋生黴菌、細菌的，如果沒有經過清潔就貿然使用，各種看不見的“汙染”會悄無聲息地盤旋在室內，盡心盡力地為我們的呼吸道健康“添堵”。因此，正確的做法是：別嫌麻煩，定期清潔。
開暖風一時爽，一直開暖風卻會讓人感覺口乾舌燥。秋冬季節，無論家庭取暖是用空調還是暖氣，都別忘了及時補水。可以適當配合使用加溼器，同時注意開窗通風。
需要提醒的是，如果室內外溫差過大，身體容易受涼。如果供暖比較熱，要適當增減衣服。對於自採暖的家庭來說，建議不要把溫度調得太高。
另外，還有的家庭習慣使用電熱毯，也要注意溫度不宜設定得過高，對於不能自動控溫的電熱毯，當達到合適溫度時就應立即切斷電源。使用時間上也要特別留心，保險起見，最好在入睡前就關閉電源。
不作就不會死
每年秋冬，我和閨蜜都會有這樣的對話：“啥天兒了還露腳腕，你不冷嗎？”“冷啊，這不是為、為、為了好看嗎……”
一年四季露腳踝是不少年輕人的“時尚底線”。無論寒風如何凜冽，也要挽起褲腿，心甘情願地靠抖取暖，做“美麗凍人”。
專家說 無論是保暖基本靠“抖”，還是冷天堅持露腳踝，對身體的傷害一點都不小。著涼、感冒、長凍瘡之類的結果，只是小打小鬧，而像關節炎、風溼病等“大招”，也在積極蓄力中。所以，縱是年輕，大家也不要可勁兒“作”了。寒冬時節，還是乖乖地把褲腿放下來，將秋褲塞進襪子裡，讓自己暖暖和和不好嗎！
與寒冷科學地battle
要學的還真不少！
來源：健康中國