哈佛大學對700名男性，持續76年的研究：分寸感很重要

1938年，哈佛大學啟動一個研究，如今已進行76年，跟蹤研究了700多個男人，記錄他們從年少到年老的日常生活、工作、身體情況，並進行彙總分析。

研究物件選擇了2組不同生活環境下的居民，一組是哈佛本科生中選出了268名優秀學子，其中多數人都經歷二戰；一組是波士頓貧民區選拔出的456個貧困男孩，他們生活在貧困家庭，日子過得很艱辛。

在76年間，他們長大後各自進入不同的社會圈和階層，有些人成了醫生、律師；有些成了工匠；有些從底層逆襲成富人，有些從富人家庭墮落到窮人。這些人經歷了二戰、經濟大蕭條和復甦、金融危機等，他們的人生也一直是起起落落。

這一時期，有人順利走完人生全過程，退休後安享晚年；有人身體不好或因意外事件提前死去。這些人中走出了美國4個參議院議員、1個內閣人員、一個總統肯尼迪。

從76年裡數十萬頁的採訪記錄中總結一個結論：有分寸感的人，他們的社會關係良好，人生往往會更幸福快樂。也就是說，做人最高境界就是要有分寸感，對偏執和經歷苦難的人而言，這其中難度很大。

1、更注重人際關係的質量

在700多人中，那些婚姻和諧的人過得更幸福，他們對生活更有活力，在恰當的時間做著恰到好處的事情，且在人際關係上追求更高的質量，讓自己一直保持愉悅的身心。

2、注重社會關係的構建

在這些人中，凡是有良好人際、社會關係的人，生活質量更高更愉快，就算是普通人日子也能順風順水，沒有太大的波折。反而喜歡孤獨的人，他們中年過後健康狀況不是太好，普遍不太長壽。

3、傾向於幫助他人

在這些人裡，樂於幫助別人的人，人際關係往往更好，自我認知度也能得到很好的提升，社會責任感強，他們最後所從事的多半是律師、醫生、政治家等職業。

想要做到“分寸感”，那就要掌握一個“度”，遇事別慌張也別急於求成，不然只會欲速則不達。不過想要安度一生，就要把握好“分寸感”，這需要大家自己去理解並平衡，在一件事上總能恰到好處。

掌握“分寸”就能掌握時機，也能洞察人性，這樣的人會牢牢掌控自己的命運，從而有更好的表現。