文 | 動歷盒育兒袁老師
孩子的注意力是家長們都普遍關心的問題，要想真正提高孩子的專注力，是一項系統的大工程，需要由內及外地訓練孩子。
上一篇文章《訓練孩子注意力從3個方面著手，其中第1個最關鍵，沒有它難以提高 》調整孩子的身心狀態是第一步要做好的功課，接著訓練孩子的視覺注意力和聽覺注意力，因為視覺和聽覺是孩子最重要的兩種學習方式，訓練好孩子的視覺和聽覺注意力，孩子的整個注意力水平就會提高。
今天著重給大家介紹視覺專注力訓練的方法。視覺是孩子很重要的學習通道，孩子透過眼睛來觀察和吸收外界的資訊和知識。視覺注意力訓練方式我總結了一下，主要有這幾種形式：視覺分辨能力、注意力廣度、注意力轉換和注意力追蹤等訓練。
視覺分辨能力是指孩子能夠利用視覺來區別環境中的人、事、物的形象、形狀或符號，如大小、遠近、高矮、長短、胖瘦的能力。視覺分辨能力的好壞直接影響孩子的視覺注意力。視覺分辨能力弱的孩子到了小學中年級後，閱讀速度明顯比同齡孩子慢，閱讀理解水平也會逐漸與同齡孩子拉開差距。反之，視覺分辨能力強的孩子閱讀和書寫就會出類拔萃！
我設計了《視覺分辨能力訓練卡》（供大家參考），可以讓孩子透過視覺注意力和分辨能力，在混合的圖形中，數出相同圖形的數量。
我設計的視覺分辨能力訓練卡
2、注意力廣度訓練注意力廣度，也就是注意的範圍有多大，它是指孩子對於所注意的事物在一瞬間內清楚地覺察或認識的物件的數量。不同年齡的孩子具有不同的注意廣度，隨著孩子的成長及有意識訓練，注意廣度會不斷得到提高。
我設計了《注意力廣度訓練卡》（供大家參考），讓孩子集中注意力，用眼睛看，不能用筆或用手指著數，記錄各種類別的個數與總時間。
我設計的注意力廣度訓練卡
3、注意力轉換訓練視覺注意力要能快速進行轉換，並且能夠快速穩定下來，也是良好注意力的一個重要表現。在某些情況下，孩子如果能主動而且有目的地及時將注意力從一個物件轉換到另一個物件，也能反映出他思維的靈活性。
我設計了《注意力轉換訓練卡》（供大家參考），比如：讓孩子將左邊影象所對應的數字寫在右邊的空格里，記錄用時。
我設計的注意力轉換訓練卡
4、注意力追蹤訓練視覺追蹤能力屬於視動統合能力，指以協調眼動跟隨和追蹤物體的能力，它是閱讀能力的生理基礎。腦科學研究表明，閱讀與視覺追蹤能力有著密切的關係。兒童在閱讀時，用眼睛攝取文字影象時，不是注視每一個字，而是注視一段文字後，停頓一段時間，再移到下一段文字，形成一條平行移動注視點軌跡，這種平移過程叫視覺追蹤。
我根據這個科學原理設計了《注意力追蹤訓練卡（古詩版）》（供大家參考），讓孩子透過點與線的平移，由易到難，循序漸進，讓孩子堅持訓練，來達到視覺追蹤訓練的效果。
我設計的注意力追蹤訓練卡
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我是動歷盒育兒袁老師，國家二級心理諮詢師，家庭教育及兒童正念教養專家，感像作文建立人，專注於3-18歲孩子的家庭教育，擁有教育類版權245項、幾百個原創產品以及感像作文、兒童正念冥想等幾十個線上原創課程。歡迎關注，一起交流！