1.蝶戀花
蝶戀花可以把放入杯裡面沖泡開,十分的秀美,而且也特別的清澈,味道感覺有一種幽香淡雅的感覺。如果說經常喝的話,不僅僅可以增強體質,而且還可以讓我們的皮膚越來越白,最關鍵的就是還有祛斑養顏、延緩衰老的效果。又能使臉上的色斑可以慢慢的淡化,讓整個人都更加具有活力。
2.糙米含有非常豐富的維生素e、b族維生素、鉀、鎂、鋅、鐵、錳等一些營養物質。我們平時適量的吃一些糙米,它不但能夠很好的提高我們人體的免疫力,還會加速我們血液的迴圈,使我們消除煩躁感。最重要的是,它還能夠促進我們腸道內一些有益菌的繁殖,所以,適量的吃一些糙米,對我們的胃腸道有很好的保護作用。它所富含的一些營養物質,還能夠很好的幫助我們加速胃腸道的蠕動,具有很好的刮油消脂,排毒減肥,營養又瘦身。
3、紫扁豆
紫扁豆,豆莢呈紫色,屬於扁豆中的一種。相對於其他的扁豆,紫扁豆的口感要硬一些,沒有青扁豆的爽滑。但還是有很多人選購它食用,非常受消費者的喜歡。