寶山區鹿鳴學校製作的氣候變化下食物零浪費活動打卡宣傳單（部分）
“雙減”政策落地後的首個寒假即將到來。沒有學科類補課班，沒有如山的語數外試卷，孩子們的寒假應該怎樣度過？
透過中小學校的寒假作業單，記者找到了答案——做一個“菜場達人”，去尋找飯桌上的健康飲食理念和人與人溝通的秘密；選擇身邊最喜歡或最容易找到的植物，記錄下植物的生長狀態；觀看北京冬奧會，記錄下最喜歡的運動專案和運動員，與父母按照“運動選單”進行打卡……孩子們的寒假時光，將被各類綜合實踐、探究類作業、親子勞動專案以及體育運動“填滿”，學生們直呼“有趣！”
值得期待的寒假作業透露出這樣的訊號：從生活點滴中感悟幸福。家長們欣喜地發現，學校在落實“雙減”政策過程中，育人理念正在改變。
更鮮活！
花式作業讓孩子在生活中學習和成長
別人用過的餐具，你能接受嗎？菜場中有哪些外表醜陋、但營養豐富的蔬菜？過了保質期的食物，就一定不能吃了嗎？寶山區鹿鳴學校自然教師劉真君與全校學生制定了一場關於“可持續食物”的約定：零外賣、醜食運動、囤糧有道、臨期食品、低碳拍檔、迴圈餐具、健康飲食……連續七天，劉真君為學生們設計了七個主題活動邀請學生和家長一同打卡。從校園裡走出來的學生將在這份作業單的指引下走進家庭廚房，或同父母一起走進菜市場，不僅來到了充滿煙火氣息的生活現場，更透過飯桌上的人情世故，感悟中國飲食文化的博大精深。
嘉定區中科院上海實驗學校的寒假作業，則增添了幾許探究的味道。比如，請學生利用家中的食材製作一種發酵類食品，用發麵做麵食、製作麥芽糖、酒釀等。學生們還要選擇一株植物，每天透過拍照和文字記錄的方式，為這株植物製作一份《生長日記》。校長夏紅梅說，看似“高大上”的科學原理，往往就藏在生活中。相比從科學書本上品讀科學實驗的文字原理，這種從生活小實驗中掌握知識的方式，更符合孩子們的興趣，更能滿足他們的好奇心。
當“雙減”後的首個寒假與北京冬奧會相遇，中小學生的寒假作業單上，“冬奧會”成為高頻詞。放假前，靜安區閘北第二中心小學為每位學生送上 一份“冬奧 日曆”，鼓勵學生們在感悟冰雪運動之美的同時，不忘與家人一同打卡運動，體育教師則為學生提供每天運動的“選單”，供親子參考選擇。
“美顏了”！
寒假作業單裡藏著幸福密碼
浦東新區竹園小學校長婁華英說，“雙減”後的寒假作業，從內容到形式和以往都有很大不同。“雙減”試行一個學期，學生的綜合能力和跨學科素養都有了明顯的提升，下發的統一標準版《寒假生活》已經滿足不了學生對學習的需求。因此，寒假作業也要努力適應當前的教育背景，從主題系列性、綜合拓展性、體驗研究性上動腦筋，嘗試給寒假作業“美美顏”、甚至“變變臉”。老師們把寒假作業作為學生一學期學習成果的展示、一學期學習經歷的彙總、一學期素養提升的彙報，讓寒假作業兼具學科知識性和生活體驗性。
記者發現，各個學校升級後的寒假作業單中蘊藏著關注學生情緒、引導學生學會幸福的密碼。
寒假臨近，徐彙區建襄小學的學生們都收到一份主題為“幸福”的寒假作業單，包含著“感幸福、尋幸福、品幸福、惜幸福”等實踐活動。學校大隊輔導員秦益麗舉例說，邀請學生記錄所居住社群裡的點滴變化，增添生活愈加美好的幸福感。“作業單上的活動均由學生自由選擇是否完成、完成哪些，在增加學生自主選擇權的同時，給予他們更多的自立概念。”秦益麗說。
楊浦區打虎山路第一小學的作業單上，一份特別的要求引人關注：“請記錄下每天的運動時間和作息時間，每天進行睡眠打卡，並給出今天一天的‘心情指數’。”副校長蘇旖告訴記者，這兩年學校特別關注學生的身心健康，鼓勵學生記錄“心情指數”也是引導他們學會自我情緒調節的方法之一。
嘉定區華江中學則讓家長和孩子一起透過線上線下參觀考察、研學等形式感受建黨百年來祖國和家鄉的巨大變化，體會日新月異的美好生活。比如，學校佈置了探秘上海地鐵14號線、幸福“嘉速度”實踐體驗活動，透過打卡地鐵站點，讓學生對軌交沿線站點進行全方位觀察、記錄、思考，感受地鐵開通給沿線居民生活帶來的變化，進一步厚植學子愛黨、愛國、愛家鄉的情懷。
更溫情！
需親子互動完成的作業比例越來越高
隨著寒假的腳步越來越近，不少家長笑言心裡有點“慌”，沒有學科類補課班的“加持”和“消耗”，從表面上看，家長要面對“神獸”的時間更長了，焦慮也就隨之產生。對此，不少一線校長直言，設計一份小小的寒假作業單並非易事，“雙減”後的第一個寒假，對學校而言是個考驗，對學生而言是段經歷，同時也是對學校“雙減”政策落地執行的一個考量。特別是要考慮到疫情的影響，親子合作完成、習慣養成類、閱讀拓展類的寒假作業比例增高。
中科院上海實驗學校的寒假作業就包括向長輩拜一次年、和父母做一頓年夜飯、打掃一次家庭衛生、拍一張全家福、做一次志願服務等內容，並鼓勵學生透過影片和照片，記錄下這五個美好的瞬間。
徐彙區高安路一小的寒假體育作業需要邀請家長參與其中，如“向長輩學一個他們小時候玩過的傳統遊戲，開學介紹同學一起玩一玩”“和家長一起鍛鍊提高”等，這份體育作業除了鍛鍊體能外，還包含了採訪調查、親子溝通、制定計劃、記錄統計等多方面的內容。
靜安區閘北第二中心小學校長趙蔚秋表示，寒假也是提升親子關係的良機，給予孩子更多的陪伴，將父母的愛透過高質量的親子交流和互相陪伴進行傳遞，對孩子成長的重要性不言而喻。“寒假不應成為家長的焦慮和負擔，而應成為孩子生活實踐、學習體驗，和家長快樂互動的美好經歷。家長如果能根據自己孩子的實際情況，有所側重地引導孩子在自己感興趣的領域體驗、探索實踐，給他們表達表現的機會，就能做到因材施教。”
作者：張鵬
編輯：吳金嬌
責任編輯：姜澎
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