天冷的時候，很多人總愛和親友一起約火鍋，不吃點辣的熱的東西，好像都對不起自己。可是辛辣的東西吃多了之後難免就容易上火，上火除了會便秘，還容易冒痘，而且一冒就是那種很大的痘痘。痘痘上面還會鼓出白頭來，讓人看了總忍不住想去擠出來。除了上火，熬夜以及青春期都會出現這樣的痘痘。
很多人都會覺得，將這些白色物質擠出來了之後。痘痘就會好得快一點，事實的情況果真如此嗎?接下來，就讓我們一起來了解下。
擠痘痘時，擠出來的白色分泌物是什麼?
在擠痘痘的時候，很容易就會擠出一些白色的分泌物，甚至，還會擠出來一些膿狀物質。其實，根據所處位置的不同，擠出來的狀態也不一樣，分泌物的成分也是不相同的。
如果說，在擠痘痘的時候，發現擠出來的分泌物的形狀是條形狀的話，那麼，很可能其中含有的蟎蟲是比較多的。這一情況的發生，其實是不難理解的，擠出來分泌物呈現條形狀，一種固態的樣子，說明裡面含有了較多的皮屑、皮脂，且含有的細菌含量很多。這一情況的發生，應該做好臉部的清潔工作，平時經常用清潔功能好的洗面奶來洗臉，這樣做的話，就可以很好的幫助改善臉部健康，有利於皮膚健康。
如果痘痘擠出來的分泌物是呈現液態的，這種就要注意了，這很有可能就會是皮脂的分泌物。其實也就是脂肪酸了，這樣的痘痘其實是不能擠的。引起這樣痘痘的主要原因就是體內的激素出現異常，一般來說青春痘會是這樣的。此時痘痘周圍的皮膚是比較脆弱的，用手擠壓容易造成感染，讓痘痘變得紅腫，也會更加嚴重。
經常去摳臉上的青春痘，首先會損傷皮膚，其次手部的細菌容易造成受損肌膚的感染，很容易就會給臉上留下難看的疤痕。人體是有一個新陳代謝的過程，長了痘痘最好控制住自己不要用手去觸碰，更不要去擠痘痘，隨著時間的推移，痘痘會有一個自行消退的過程，而且還不會留下難看的疤痕，也不會影響到自身健康。
為了減少臉上長出來的痘痘，應該怎麼做?
如果是內分泌失調，激素異常而產生的痘痘，就應該注意好調節激素的變化。注意飲食要保持清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油炸及重口味的食物。另外不要熬夜，保持運動，促進身體的新陳代謝，讓內分泌儘快恢復正軌，痘痘也就不攻自破了。
如果是本身肌膚比較容易出油，清潔不當也容易出現痘痘。做好護膚也是非常重要的一件事情。選擇清潔力強的洗面奶，後續護膚步驟也要跟上，另外還需做好防曬，因為高溫會促使皮膚油脂的分泌，且紫外線也會讓皮膚快速老化，防曬是必不可少的。保持充足的睡眠，都說要多睡美容覺，好的睡眠也會給你帶來好的皮膚。
有了痘痘不要慌，不要用手直接擠，更不要用粉刺針去戳，畢竟很多人都是非專業的，很容易在戳破痘痘的同時引起皮膚受創發炎，後續還容易留疤，得不償失。痘痘比較多的人，要好好調理下身體，做好肌膚的護理工作，痘痘會慢慢消失的。