文|西紅柿媽媽
爸爸大都是“大老粗”，家裡養女兒，媽媽就要格外心細一點。比如說，女兒第一次來“例假”，很可能會充滿恐懼。媽媽理所應當在平時，仔細觀察下女兒，一旦發現女兒的身體有變化，就該提前告訴女兒，來例假該怎麼辦？
第一次來“例假”女孩嚇哭了
小紅才上初一，剛剛進入新學校，還沒有新朋友。這一天，小紅突然肚子疼。好不容易上了一節課，下課後小紅驚訝地發現，褲子好像溼了。小紅低頭一看，座椅上面的屁股位置，蹭得像是一點水，但用手一摸，卻是紅色的血。小紅不知道這是怎麼回事，當時就嚇哭了。
班長髮現小紅在哭，就報告給老師。老師急忙問小紅怎麼了，小紅卻說：“我要死了，老師，你不要告訴我媽媽。”說完，小紅又接著哭。費了好大力氣，老師把小紅接到了辦公室，這才問明白，到底是怎麼回事。
老師趕緊把自己用的“姨媽巾”給小紅拿了一片，教小紅怎麼用。然後，又給小紅衝了糖水，安撫小紅的情緒。老師特別耐心地跟小紅講：“每個女孩都會有例假，一個月一次！你不要怕，這不是病。不信你可以問問咱們班上的女同學，她們都會有，老師也會有。”
聽到這些，小紅才慢慢停止了哭泣，換上了老師給的新校服褲子，繼續上課去了。
第一次來“例假”，女孩都是什麼反應？老師：太失望了，都怪媽媽
有位資深的衛生課老師，詢問過班級裡的女同學，第一次來例假時，大家都是什麼反應。女同學們把當時的感受，都寫在了紙上。老師看完非常失望，表示這些都可以避免，但媽媽們卻沒做到位，太讓人失望了。
女孩來例假的常見反應：
1害怕恐懼，擔心自己生了重病
小女孩第一次看見血，感覺到肚子疼，這種異常的感受，孩子會十分害怕。如果媽媽從前沒告訴過女兒，每個女孩都會在成熟後有例假。那麼，女孩心裡沒有底，根本不懂這是怎麼回事，就容易害怕，會胡思亂想，誤認為自己生了重病。
2害羞，難為情
沒有任何的準備，突然間來例假，不僅會把褲子弄溼了，還會把座椅弄髒。因為這事太隱私了，女孩一般都不好意思直接講，就算有人問，也很難為情去說。多數女孩都只能忍著難受，捱到放學回家，找媽媽去傾訴。
我有個閨蜜，她就曾跟我抱怨，媽媽之前啥都沒告訴她。結果，她第一次來例假，根本不好意思告訴別人，但其實只要說出來，就能有同學借給她“姨媽巾”，根本不用她一直拿著坐墊，惴惴不安地捂著褲子，熬到放學時間。
女孩子來“例假”前，媽媽就該提前告訴她這2件事，讓女兒有個“保護傘”。當然沒機會說，在女兒第一次“例假”的時候，媽媽記得一定要說。
女孩子在12-16週歲，一般情況下，都會來月經。有的女孩早洩，有的女孩晚點，都是正常情況。媽媽該提前告訴女兒兩件事情，這樣女兒能受益終生，少走很多彎路。
首先，媽媽要告訴女兒第一件事：學會衛生護理
比如，月經前要提前準備“姨媽巾”，每隔四五個小時，要更換一次。日常用的衛生紙，要乾淨。來例假的這幾天，要注意保護好身體，避免著涼。媽媽還要告訴女兒，多吃飯，多喝水，提高抵抗力，注意衛生常識，做好護理，避免感染。這樣女兒將來少因此受苦，身體更好一些。
其次，媽媽要告訴女兒：不可以跟男生單獨相處
女兒來了例假，代表女孩有了基礎的女性特徵。這時候，媽媽要提前告訴女兒，儘量避免跟男孩子共處一室，不可以跟男生有近距離的接觸，更不可以做一些，例如擁抱等親密行為。
這兩件事至關重要，對於青春期來例假的小女孩，就像是“保護傘”，女兒知道後會受益一生。
至於什麼時間告訴女兒這些事情，最合適呢？其實，在平時的生活中，媽媽該仔細觀察女兒，看看女兒身體發育方面，是否有了明顯的特徵。比如，上圍凸起，腋毛增長明顯等。一旦發現女兒有了這些特徵，就該儘早告訴女兒，關於例假的常識，告知女兒來例假很正常，每個女孩都會來例假，千萬別緊張，別恐懼，不要害怕哭泣，更別覺得是自己生病了。
有些話，媽媽早說一句，對女兒來說就是最好的“保護傘”。爸爸們粗枝大葉，媽媽們可要費心一點了！不然，女孩來例假都不知道是怎麼回事呢！