在孩子入學後統一的服裝會讓孩子更加有榮譽感和歸屬感。不同的學校會有不同的校服款式，並且時下孩子們的校服不僅穿著舒適，而且看起來也非常漂亮。
在不同的季節，孩子們有不同的校服可以穿，當然孩子們穿校服自然也為父母們省下了購置服裝的花銷。
案例：
在網路上有這樣一段非常搞笑的家庭影片。因為接到了學校快要復課的通知，於是，兄妹倆心血來潮的開始是穿以前的舊校服。
哥哥很快就換裝完畢，寬鬆的校服讓哥哥看起來非常的帥氣，瞬間就恢復了上學時候的精神面貌。可是妹妹卻對校服有一些皺眉頭。
原來在假期裡妹妹吃的有點多，也胖了不少。原本穿著很合身的校服也被塞得滿滿的。看著哥哥穿的很合身，妹妹自我安慰說自己的校服也是可以穿的。
並且妹妹還美美地原地轉了一個圈。可是就在妹妹坐在床上沒多久，話音剛落的間隙，衣服上的扣子就崩開了一個。
這樣的畫面讓哥哥和錄製影片的媽媽都大笑了起來。妹妹卻很不好意思，在發現媽媽正偷拍自己後，妹妹更是趕緊制止，直言“別拍了，別拍了。”
從影片畫面中可以清晰地看到妹妹的小肚腩，看得出來這段漫長的假期裡妹妹著實胖了不少。穿不上原本合身的校服也是正常。
讓妹妹沒有想到的是自己變胖了的事實，不僅家裡人知道，還被媽媽把影片發在了網上，於是很多網友也都知道了。
於是有網友表示，“這位小朋友假期過得太幸福了。”“這大概是孩子過得最長的一個假期，連他們自己都沒有想到自己居然還可以胖出這麼多”
分析：
假期生活不規律，孩子們容易暴飲暴食，這就導致體重會有明顯增加。顯然過於肥胖對於孩子的生長髮育來說是不利的，並且還有可能會影響到孩子的身體健康。
對於正值生長髮育期的孩子來說，父母有必要控制日常飲食，同時規範孩子的作息。
如何避免孩子太胖？
（1）注重飲食把控
時下人們的生活條件變好了，父母對孩子更是有求必應，這時的孩子容易出現營養過剩的情況。短時間內使用一些高油脂的食物，使得孩子變得非常重口味。
雖然味蕾被滿足了，但是孩子的體重也在偷偷地超標。對於孩子而言，吃的健康才是最重要的。
（2）保證足夠的運動量
此前有資料顯示，在我國存在體重超標的孩子比例正逐年上升，這也說明很多孩子身上存在著缺乏運動鍛鍊的情況，所以避免孩子過胖。
父母們就需要保證孩子每天進行適量的運動。養成運動的習慣不僅可以幫助孩子養成良好的精神狀態，同時也有助於孩子健康身材的保持。
（3）培養孩子規律的作息
有很多孩子身上都存在著熬夜的情況，有時是為了完成作業，有時是沉迷遊戲。當孩子們作息混亂時，身體內的內分泌系統就會出現紊亂。
這使得孩子不僅睡不好，而且還容易長胖。尤其是在假期時間，孩子們缺少規律作息約束很容易導致體形變形。
避免孩子長太胖，不僅可以讓孩子擁有清爽的體態，同時也避免了孩子受到同伴歧視的尷尬。
從健康的角度而言，父母們要在飲食運動量以及作息規律上進行干預，幫助孩子養成健康的生活習慣。大家對於孩子長胖的情況是如何進行干預的呢？