橙是不是感光水果，屬於感光食物，含有豐富的維生素c以及感光因子

橙子和感光大家都不陌生，橙子很多人都喜歡吃，感光食品遇見紫外線對皮膚有影響，那麼橙子是感光食物嗎，白天吃橙子會不會黑呢。

橙子是感光食物嗎

橙子屬於感光食物。 感光食物指的就是裡面有感光因子，食用之後可以直接或者間接地促進人體黑色素生成的食物，是人體皮膚容易出現長斑、曬黑等問題，而橙子中含有豐富的維生素c以及感光因子，屬於感光食物中的一種。

白天吃橙子會不會黑呢

感光食物之所以使人體皮膚產生黑色素，主要是因為對紫外線敏感，而白天的的紫外線比較強，特別是有陽光照射的時候，這時候食用橙子則有可能會使人體被曬黑，但如果天氣比較陰沉，那麼則不需要過於擔心，因為感光因子也需要吸收一定量的紫外線之後才會有作用，可以適量食用，所以白天吃橙子會不會變黑，具體還得結合實際情況分析才行。

吃橙子可以減肥嗎

橙子是可以幫助減肥的。 因為橙子中含有充足的水分以及大量的膳食纖維，橙子的熱量低，所含的果糖也非常健康，容易被消化，因此吃橙子不會長胖。

吃橙子對皮膚有好處嗎

經常吃橙子對於護膚的有好處的。 橙子中含有吩咐的維生素C，而維生素C是可以抑制黑色素的，另外橙子中還含有充足的水分，因此吃橙子不僅可以給皮膚補水，而且還具有美白的效果。