貓媽：
自貓同學5歲開始學習象棋以來，我有一個很深的感悟：那就是專注力對一個孩子來說是多麼重要！
有人可能會說，這還用你說，誰不知道專注力重要。但，孩子還沒上小學，專注力對學習能力的直觀感受可能沒有那麼強烈，自從我們報了象棋班，透過象棋學習，我很直觀地觀察到專注力對學習效果的體現，以及同齡孩子之間專注力差異之大。
那些棋藝精進的孩子，往往都是“坐的住”的孩子，這種“坐的住”的專注力有助於他們不間斷的思考學習。
同樣年齡的孩子，同樣在一個課堂裡上課，但效果就天差地別。那些專注力好的孩子，都在“碾壓式”地進步，專注力差的娃，學習能力弱，進步緩慢甚至原地踏步。
人與人的差距，還遠遠到不了智商天賦比拼的程度，拉開差距的最大原因就是“習慣”。專注力就是良好的習慣之一。事實證明：優秀的人各有不同，但他們都有專注的能力。
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觀察身邊那些成功的人，你會發現他們都有一個共同點：極致地專注。
越成功的人，越放得下；越優秀的人，越懂專注。
No . 1
專注，是聰明人的笨辦法
先來看一個“日行20英里”的故事：
1911年10月，有兩位探險家同時瞄準南極點這個處女地。他們分別是挪威的阿蒙森和俄羅斯的斯科特。他們同時分兩路出發，競爭第一個到達南極點的榮譽。
在途中，阿蒙森一直堅持持續推進的原則，好天氣不會走太遠，以免筋疲力盡，惡劣天氣，不會停，保持進度，他的探險隊，每日的行程控制在15-20英里。
另一隊則完全相反，天氣好時，全力以赴，天氣不好，躲在帳篷裡抱怨鬼天氣。
當年12月15日，阿蒙森成功講挪威國旗插在了南極點，而科斯特探險隊的5名成員在途中不幸全部遇難。
在嚴酷的南極雪地上探險，抱著僥倖心理，期待好天氣，根本沒有生存的可能。只有在失控的環境中，保持自制力，專注於自己的計劃，才能達到預期的目的。
高手之所以成為高手，他們的秘笈是專注。
每件事都可能因為專注而變得偉大。當以一心行萬事，聚焦一點，持續發力，將締造奇蹟。
專注做好一件事情，砍掉多餘野心
一個人要想在工作中輕鬆高效地處理繁雜事務，不僅要養成一次只做一件事的習慣，還要有意識地訓練一種高度的專注力，那就是：
當他手上在做一件事的時候，心裡就只有這件事，彷彿世界上也只剩這件事。
要有這種專注力，就要鍛鍊自己的心，然而平常我們的心散漫慣了，突然叫它集中起來，它就象猴子那樣好動，古人稱之為“心猿”。
王陽明舉例說：“今人於吃飯時，雖然一事在前，其心常役役不寧，只緣此心忙慣了，所以收攝不住。”
現在有人在吃飯的時候，就眼前吃飯這一件事，他的心仍然不安寧，就是因為心散漫忙碌慣了，所以哪怕做一件小事，心也收不住。
你的時間、資源、精力、注意力都是有限的，慢慢做一件正事要勝過毛毛躁躁做一堆傻事。
某導演會為了製作出偉大的影片而剪掉精彩的片段，音樂家會為了優秀的專輯而犧牲好聽的歌曲，作家會為了寫出精品而刪掉還不錯的篇章。
因此，專注於做好一個，砍掉多餘的野心，才有可能成就偉大。
職場上最快的捷徑：
看準目標，苦練內功
知乎有一個熱門問題：職場真的沒有捷徑嗎？
其中，有一個高贊回答是這樣說的：職場最快的捷徑，就是看準目標，靜下心來，苦練內功。
當你身無所長時，最快的成長方法，就是俯下身來，認認真真把一件事情做到極致。
甲乙女哲哉被稱為日本美食界的“天婦羅之神” ，在近60年的時間裡，他把所有的精力都放在了天婦羅上。
天婦羅在甲乙女哲哉的手裡，已經成為一門藝術。而真正教人嫉妒的不是他最終封了神，而是他能一輩子只把一件事情做到極致。
《人生定位》中說過：“把工作做好只是第一步，你必須找到一種方法，讓別人知道你能夠把工作做得很好。”
安安靜靜，把事情做到極致的人，在任何地方，必然是出類拔萃不可替代。
專注於一行一業，才能成為高手
專注，就是具有匠人精神，不忘初心，要做到戰略上的專注和戰術上的精益求精。不僅一心一意專注於當下，而且長期盯著一件事來做，一直把事情做絕。
剋制貪婪，制定精準目標。
對自己的未來有個清晰的規劃。心貪便無法專注，沒有目標，只會瞎忙。
營造一個有利於集中注意力的環境。
人的注意力是有限的，長期受到干擾，或突然干擾太大，不利於專注某項事件的進行。
提高自制力，保持心靜。
要成為高手，必須長期專注某件事，如果缺乏自制力，面對困難無法克服，意志動搖，就會變得心浮氣躁，都說“寧靜致遠”，心不靜，志不定，無以成大事。
如果你想成為某一領域的高手，請保持專注。
在專注中不斷迭代，弱小優勢持續迭代而產生強大的力量，讓你飛速精進，這就是高手的秘笈。