文：惜朝
說起來，幾乎每個孩子都有懶惰的壞習慣。
尤其到了放假，沒了老師管教，沒了家長監督，孩子就如脫韁的野馬完全失控。
所謂“十個孩子九個懶”，對於孩子來說，每個假期都是快樂的時光，也是自我放縱的時候。
但作為家長，不能任由孩子放縱自己，那是退步和墮落的訊號。
要想讓孩子擺脫懶惰，學會自律，父母一定要為孩子做好這幾件事情。
一、和孩子一起計劃假期
我們強調過無數遍，做假期計劃很重要，但依然被大多數家長和孩子忽視。
在父母看來，孩子不管做什麼都堅持不下去，乾脆就不做計劃了。
其實，未必是孩子的問題，有可能是計劃做得不合理。
打比方說，家長一放假就強迫孩子孩子學習，早上做作業，下午上培訓班，晚上練琴，幾乎沒有休息的時間。
當孩子發現自己怎麼都做不完，而且越做越累的時候，他就會放棄。
合理制定計劃很重要，我們要讓孩子度過一個充實又健康的假期，更要讓孩子學會規劃學習和生活。
勞逸結合、穩打穩紮、尊重孩子，是制定假期計劃必須遵循的三大原則。
第一、勞逸結合效率高。
假期最主要的目的是休息調整，其次才是學習提高。
所以要分配好學習時間和娛樂時間，兼顧學業提高和興趣培養，讓孩子學習時能夠專心學，玩耍時能夠開心玩。
可以根據孩子的精神狀態來安排，如早上做作業，下午完成一些比較簡單的學習任務，以及進行體育鍛煉等。
第二、穩打穩紮，合理安排時間。
寒假分“調整——專注——收心”三個階段，我們做計劃也要根據這三個階段來安排任務。
剛開始不要安排太重的任務，導致孩子反感抗拒，一點點增加任務量，也可以讓孩子慢慢適應。
每天不宜超過4小時，兩小時用來寫作業，一小時用來複習預習，一小時用來閱讀就足夠了。
第三、尊重孩子意願，和孩子一起定計劃。
最重要的是，讓孩子參與到假期計劃的制定中。
不管家長有什麼安排或要求，都應該事先徵得孩子的同意，否則孩子不可能做得好。
讓孩子每天登記執行計劃的情況，到了週末來一次總結和反思，如果孩子表現得好就要及時表揚。
二、和孩子一起嚴於律己
現實生活中，經常見到這樣的家長：
該督促孩子寫作業時，他們還捧著手機刷著抖音笑個不停；
該糾正孩子壞習慣時，他們自己一身壞習慣都還沒改過來；
……
當父母發現孩子懶惰，只知道責怪卻不好好管教，這其實是無能的表現。
父母是原件，孩子是影印件，當孩子身上出現問題，首先要從原件上找到問題。
每一個懶惰的孩子背後，都一定站著一對懶惰的父母。管教孩子是父母義不容辭的責任。
教育家葉聖陶說過：“什麼是教育？簡單一句話，就是養成良好的習慣。”
寒假，是養成孩子良好習慣的關鍵時期，更需要家長的積極引導。
第一、教導孩子節制慾望。
孩子在學習上懶惰，往往是無法抵抗其他誘惑，如玩手機、看電視等等。
父母不能一味無條件地滿足孩子的需要，要學會對孩子“延遲滿足”或“適當不滿足”。
比如孩子想玩遊戲，就讓他提前完成作業，但不能長時間玩手機，引導孩子學會自我控制。
第二、教會孩子高效利用時間。
利用“番茄時鐘法”，規定孩子在20分鐘內完成一項作業，逐步提高效率。
合理安排每件事的先後順序，如先做任務量最大的作業，最後做最難的作業。
培養孩子的專注力，家長要營造一個安靜、整潔、舒適的家庭學習環境，記得不要做任何干擾孩子的事情。
第三、父母以身作則給孩子做好榜樣。
不僅孩子有假期計劃，家長也要有“假期陪讀計劃”，和孩子一起競爭看誰完成得更好。
父母首先嚴格要求自己，無形中給孩子樹立了良好榜樣，讓孩子知道自己該怎麼做。
三、多表揚鼓勵孩子
很多人都說，父母管教孩子必須嚴格，要狠狠逼他一把。
我剛開始當老師時也深以為然，所以對學生非常嚴格，一直給學生挑毛病。
可學生們並沒有變得更好，相反，他們開始牴觸我，把我的話當耳邊風。
一位老教師跟我說：“你不能總是批評孩子，你要表揚那些做得好的孩子，讓別的孩子知道怎麼做才會被表揚。”
我聽過她的課，當學生們討論熱烈甚至開始吵鬧的時候，她會馬上表揚那些坐得端正、安靜聽老師講話的學生。
其他學生馬上安靜下來，乖乖地將雙手擺到桌上，眼睜睜地看著老師希望自己也得到表揚。
孩子的自律不是被“逼”出來的，而是被“誇”出來的。
正面管教是一種十分有效的教育手段，因為每個孩子都渴望變得優秀，在父母的認可與鼓勵下，他們自然會做得越來越好。
第一、讓孩子體會到成就感。
寒假期間，督促孩子提前預習新課，背誦語文古詩詞，熟記數學公式概念。
如果孩子不願，就告訴他很多同學都不會預習，你先學了，就領先他們很多了。
等他開學後發現老師講的內容，自己一聽就懂，成績也比之前進步很多，自然會有滿足感和成就感。
第二、發現孩子的優點並表揚孩子。
家長要多觀察孩子，不僅要發現他做得不好的地方，更要發現他表現優秀的地方。
記錄孩子的優點，以及處理事情的閃光點，並且讚美表揚孩子。
在家長的表揚下，孩子會不斷提高對自己的要求，爭取表現得更好。
第三、耐心聆聽，積極響應。
孩子“懶惰”的原因有很多種，比如學習環境吵鬧；被家長催促；對作業有較大把握；自暴自棄；僥倖心理等等。
家長要主動與孩子交談，引導他說出心裡話，再幫他解決問題，不要動不動就給孩子貼負面標籤。
我們既要當好孩子的好聽眾，更要當好孩子的好老師，和孩子一起摸索，一起學習，共同成長。